Handlettering - Fenster per Kreidemarker mit Sprüchen bemalen

Handlettering ist ja so was von in. Dabei ist es ja nicht wirklich neu. Ich hatte früher in der Schule sogar noch eine Extra-Note für "Handschrift" auf dem Zeugnis. Aber damals wäre man ja auch nicht auf die Idee gekommen, mit einem Kreidemarker markige Sprüche auf frisch geputzte Fensterscheiben zu malen. Jetzt kann man das - ganz besonders gut mit dem weißen Kreidemarker, der zum Set "Fensterbilder - Malen mit dem Kreidemarker - Handlettering" gleich dazu gehört. Wie schon bei dem White-Christmas-Set beschrieben, wird auch hier ein Vorlagebogen auf der Rückseite der Scheibe befestigt, so dass man dann von innen in aller Ruhe die Schriftzüge nachmalen kann.

Nun soll es ja Leute gehen, die können so was frei Hand und brauchen keine Vorlage. Sie können das nicht? Nun, sagen wir: noch nicht. Wenn Sie eine Weile nach Vorlagen gearbeitet haben, wird sicher auch Ihre Hand ruhiger und schwungvoller zugleich, sicherer eben. Dann können Sie in den Schreibwarenladen gehen  und weitere Kreidemarker von edding kaufen - in verschiedenen Farben - und eigene Sprüche kreieren und hinschreiben, wohin Sie wollen. So was nenne ich echte Freiheit ...!" Bis es soweit ist, empfehle ich Ihnen die Sprüche, die Sie im Set vorfinden. Diesen hier zum Beispiel: "Be the reason someone smiles today!" So schön geschrieben - in verschiedenen Schrifttypen  und -größen. Das schaffen Sie auch. - Viel Spaß dabei!

Fensterbilder - Malen mit dem Kreidemarker - Handlettering, Edition  Michael Fischer 2018, Vorlagen plus Kreidemarker, 14,99 Euro.

Schreibratgeber: Fantasy schreiben und veröffentlichen mit Sylvia Englert

Ich brauche angesichts der andauernden Hitze eigentlich gar nicht viel Fantasie, um mir ein Bad im Schnee vorzustellen oder eine Dusche aus lauter kleinen Eiswürfeln. Herrlich! Wer Fantasy schreiben und veröffentlichen will, braucht mehr als Fantasie. Er muss nicht nur einzelne Bilder, sondern ganze Welten kreieren können. Sie sind begeisterter Fantasy-Leser oder -Leserin und würden es gern selbst einmal probieren, wissen aber nicht, wie? Da könnte das Buch "Fantasy schreiben und veröffentlichen" von Sylvia Englert helfen, das bereits 2015 im Autorenhaus-Verlag erschienen ist. Es zeigt, wie sie "phantastische Welten und Figuren erschaffen".

Sylvia Englert hatte schon immer viel Fantasie. Als Jugendliche hackte sie selbstvergessen Manuskripte in die Tastatur, die allesamt im Weltraum spielten. Dann entdeckte sie als Studentin am Schwarzen Brett ihres Instituts, dass der Ueberreuter-Verlag ein Fantasie-Manuskript suchte und den Hohlbein-Preis dafür vergeben wollte. Bis Herbst? Schaff ich locker, dachte die Studentin. Es war ja erst Sommer. Geschlagene vier Jahre später war das Buch fertig. Den Preise hatte jemand anders gewonnen, aber das Erschaffen fremder Welten und Figuren hatte einen Höllenspaß gemacht.

In ihrem Schreibratgeber schreibt Englert über die Unterschiede zwischen Fantasy und Science Fiction. Sie berichtet über High, Heroic, Dark und Urban Fanasy, über Romantasy & Erotik, über Historische und Humoristische Fantasy. Erzählt von der Gratwanderung zwischen realer und fiktiver Welt und warum es sich lohnt, den eigenen Vorlieben treu zu bleiben, auch wenn ein Verleger - wegen aktueller Strömungen - gerade mal was anders will. Das Buch enthält zahlreiche Tipps zu/r/m

• Plotentwicklung
• Figurenentwicklung
• Auswahl der passenden Perspektive
• gelungene Romananfänge und Romanenden
• Umgang mit der eigenen Kreativität und mit Schreibblockaden
• guten Dialogen
• Fantasy auf dem Buchmarkt oder: Wie und wo finde ich Leser?
• Selfpublishing

Eine Übersicht über Fantasy-Verlage fehlt nicht - über große und kleine, über solche, die nur Kinder- und Jugendbücher herausgeben, und solche, die All-Age-Fantasy mögen.

Wie immer bei Englert, die mehr als 50 Bücher bei namhaften Verlagen herausgegeben hat (darunter etliche Kinder-, Jugend- und Bilderbücher) und unter dem Pseudonym Siri Lindberg Fantasyromane veröffentlicht, liest sich das alles sehr gut und locker, inspirierend und informativ.

Sylvia Englert, Fantasy schreiben und veröffentlichen - Phantastische Welten und Figuren erschaffen, Autorenhaus-Verlag 2015, gebunden, 325 Seiten, 19,99 Euro.

Hilfreiche Tipps für Autoren und solche, die es werden wollen, gibt es übrigens auch auf der Website der Autorin.

Und kennen Sie diesen Schreibratgeber schon: "Der Sprung ins weiße Blatt"?! Empfehlens- und lesenswert ...!

White Christmas - weihnachtliche Fensterbilder mit dem Kreidemarker

Ich habe verflixt viele verschiedene Stifte zu Hause - einen Kreidemarker besaß ich bislang nicht. Jetzt habe ich einen. Er gehört zu einer in der Edition Michael Fischer erschienen Anleitung und dazugehörigen Vorlagen. Mit deren Hilfe - und dem Stift natürlich - lassen sich Fensterbilder zum Thema "White Christmas" ganz einfach gestalten. Nun, ich gebe zu, angesichts der sommerlichen Hitze des  Jahres 2018 fällt es nicht ganz leicht, sich eisgekühlte Fensterscheiben vorzustellen, an denen weihnachtliche Motive in Schneeweiß zur Geltung kommen würden. Aber die Zeit wird kommen, davon bin ich - ziemlich - fest überzeugt. Und dann heißt es: An die Kredemarker, fertig, los!

Kreativität ist was Schönes. Manchmal aber sind eher unangenehme Vorbereitungsarbeiten nötig. In diesem Fall: Fenster putzen. Damit das Fensterbild auch schön strahlen kann. Ansonsten ist die Sache denkbar einfach:

• Sie betrachten die sechs Vorlagebögen und wählen ein  Motiv aus.
• Sie öffnen das Fenster und kleben die Vorlage von außen fest.
• Sie greifen zur Kreide und übertragen alle Linien von innen auf Ihre blitzblanke Fensterscheibe.

Schon weihnachtet es sehr. Und wenn Ihnen ein Motiv nach eine Weile nicht mehr gefällt, keine Sorge: Alle Fensterbilder lassen sich auch nach längerer Zeit wieder rückstandslos entfernen. Weitere Tipps - zur Umsetzung eigener Ideen und zur Vergrößerung oder Verkleinerung der Motive - gibt es in der Anleitung.

Fensterbilder - Malen mit dem Kreidemarker "White Christmas", designs by Martina Lammel, Edition Michael Fischer 2018, 14,99 Euro.

Diabetes Typ 2: Söhne holen todkranken Vater zurück ins Leben

Geoff Whitington hatte Diabetes Typ 2. Das kam nicht von ungefähr. Er war stark übergewichtig, er arbeitete so viel, dass die Sache mit dem Essen schnell gehen musste - wodurch sich reichlich Fast Food für ihn empfahl. Über  neun Jahre lang verschlechterte sich sein Gesundheitszustand ständig. Als der Gips an seinem lädierten Fuß abgenommen werden sollte, traf er einen anderen Patienten. Der hatte anstelle eines Fußes nur noch einen Stumpf ...

Die Ursachen für die schlimme Lage:

• falsche Ernährung
• Nachtschichten
• Stress

Geoff's Söhne Anthony und Ian wollten dessen  Niedergang einfach nicht länger tatenlos mit ansehen. Sie beschlossen:  "Papa, wir machen dich gesund!" und sorgten damit für den Stoff für ein gleichnamiges Buch mit dem Untertitel "Die Geschichte, wie wir unseren todkranken Vater zurück ins Leben holten". Ihr Vater selbst konnte sich offensichtlich nicht mehr helfen. Seine Motivation war auf dem Nullpunkt. Also brauchten die beiden einen wirklich guten Plan. Zunächst einmal ging es darum, das Problem zu erkennen. Wie konnte es überhaupt so weit kommen? Motivation mussten her und ein Fahrplan, eine Entscheidung für die ersten Schritte. Die Lösung beinhaltete drei Komponenten:

1. Ernährung
2. Fitness
3. mentale Einstellung

 Das Buch behandelt die Zeit vor der Krankheit und die danach - nach dem Motto: bloß nicht stehen bleiben. Einen Plan haben für die Zukunft. - Immerhin war der Weg zur Heilung alles andere als leicht. Allein acht Diätwochen mit nur rund 800 Kalorien am Tag waren eine echte Herausforderung. Es zeigt, wie man seinen Liebsten helfen kann und was dabei zu beachten ist, aber auch wie man selbst auf einen gesünderen Weg kommt.

Rund 60 Seiten des Buches bringen Rezepte und Menüpläne - für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks/Beilagen. Einkaufslisten gehören dazu. Der Gemüseanteil ist beachtlich. Gesunde Fette erweisen sich als wichtig. An Kohlenhydraten wird gespart. Dass sich das lohnt, zeigt schon allein das Titelbild, das Geoff als drahtigen, braungebrannten, schlanken Mann mit seinem Fahrrad zeigt.

Die Autorin: Geschrieben hat das Buch Jen Whitington. Sie ist Fitnesstrainerin und Koproduzentin des Films "Fixing Dad". Als Schwiegertochter war sie wesentlich an der Entwicklung und Überprüfung von Geoff's Ernährungs- und Fitnessprogramm beteiligt.

Klimaneutrales Leben für ein Jahr - eine vierköpfige Familie im Selbstversuch

Denken Sie auch, dass Sie, ökologisch betrachtet, zu den Guten zählen? Wissen Sie, ob die Bioäpfel, die Sie eingelagert, klimafreundlicher sind als die aus Chile? Ehrlich gesagt, habe ich das bisher nie in Frage gestellt. Ich heize sparsam, fahre nicht allzu oft mit dem Auto, fahre längere Strecken mit dem Zug, esse vor allem Bio, kaufe gern Second-Hand-Kleidung - und fand mich damit schon ganz gut. "Wir sind die Guten!", das dachten ziemlich lange auch Petra Pinzler und Günther Wessel. Bis sie alles in Frage stellten und als vierköpfige Familie versuchten, ein Jahr lang klimaneutral zu leben, ihren ökologischen Fußabdruck zu verkleinern. Wohl wissend, dass wir den Temperaturanstieg auf zwei Grad beschränken sollten und dazu unseren CO2-Verbrauch reduzieren müssten. Aber wie macht man das. In ihrem unterhaltsam geschilderten Selbstversuch wurden sie um so manche Erfahrung reicher und Spaß gemacht hat es auch noch.

Keine Angst also: Das Buch "Vier fürs Klima" verlangt keine Selbstkasteiung von seinen Lesern und Leserinnen. Das Versprechen heißt stattdessen: Mehr Spaß als Verzicht. Und eine Einsicht unter manchen: Ohne entsprechende politische Weichenstellungen wird es nicht gehen.

Alles fing damit an, dass Franziska, die damals 12-jährige Tochter der Familie aus der Schule kam und den WWF-Klimabilanzrechner im Internet öffnete, statt ein You-Tube-Pferde-Video zu gucken. Mit niederschmetterndem Ergebnis: Die vierköpfige Familie war im Jahr für 42 Tonnen CO2 verantwortlich. Franziskas gut drei älterer Bruder Jakob, für den Äpfel ein Grundnahrungsmittel ist, lebt seit vier Jahren als strenger Vegetarier, aber ist das wirklich gut für die Öko-Bilanz? Kann man mit gutem Gewissen eine fair gehandelte Bio-Mango essen, die eingeflogen wurde? Was haben rülpsende Kühe mit dem Klima zu tun? Was bringt es, in Berlin in einem Unverpackt-Laden einzukaufen - zu dem man selbstverständlich mit dem Rad fährt? Sollte man lieber weiter auf Papier lesen oder ist ein E-Book-Reader besser? - Fragen über Fragen. Und Antworten, die auch Sie veranlassen könnten, beherzt das eine oder andere zu ändern. Und Hinweise, wie es auch gehen kann. In Kopenhagen beispielsweise werden die Fuß- und Radwege im Winter vor den Straßen freigeräumt. Guter Plan, denn dort fahren 40 Prozent der Leute mit dem Rad.

Das Buch wurde übrigens nicht in Ich- oder Wir-Form geschrieben - da ist von Petra und von Günther die Rede. Nun ja, stimmt nicht ganz. Irgendwann geht Petra doch in die Ich-Form. Da erzählt sie davon, wie schwierig es für sie war und ist, mit wenigen Klamotten auszukommen. Franziska und Jakob haben nicht mitgeschrieben, aber ohne sie gäbe es dieses Buch nicht.

Die Autoren: Petra Pinzler, Jahrgang 1965,  studierte Wirtschafts- und Politikwissenschaft.  1994 begann sie - nach dem Besuch der Kölner Journalistenschule - in der Wirtschaftsredaktion der ZEIT. Günther Wessel, Jahrgang 1959, studierte Germanistik, Philosophie und Kunstgeschichte. Er arbeitet seit mehr als 20 Jahren als freier Journalist und schrieb etliche Sachbücher und Hörfunk-Features.

Weitere Lese-Tipps zum Thema Familie:

• Mehr Familienglück durch erfüllte Eltern-Kind-Beziehung  per Anerkennung
• Leben als Stiefmutter mit Bonuskindern

Lebensfreude-Kalender mit Inspirationen von Doris Wolf und Rolf Merkle für 2019

Heutzutage ist es viel einfacher als früher, so richtig gute Fotos zu machen. Besonders wenn die Sonne scheint, klappt das fast von allein. Das mindert die Attraktivität von Fotobänden ein wenig. Großformatige Fotokalender aber haben, wie ich finde, ihren Reiz behalten. Größere Fotos wirken einfach viel stärker als kleine. Okay, natürlich könnten Sie auch eigene Fotos entsprechend groß ausdrucken und an die Wand hängen, vielleicht sogar auf Leinwand gedruckt - aber tun Sie das auch?

Für alle, die großformatige Kalender, schöne Naturaufnahmen, tolle Landschaftsmotive und sinnige Texte mögen, gibt es den neuen Kalender "Lebensfreude-Inspirationen". Doris Wolf und Rolf Merkle, die die Menschheit seit 25 Jahren mit bestärkenden Ratschlägen erfreuen, haben für jeden Monat des Jahres einen Denkanstoß ersonnen. In großen Buchstaben steht da beispielsweise im September: "Wer dich nicht mag, muss noch ein bisschen üben." Finde ich ja auch. Und weiter geht's dann so: "Ein interessanter Gedanke, oder? Statt die Meinung anderer über dich als Problem anzusehen, lässt du dem anderen das Problem, das er mit dir hat. ... Manchmal lehnen sie an dir das ab, was sie an sich selbst nicht mögen. Denk einfach: Schade, dass sie meine liebenswerten Seiten nicht entdeckt haben."

Ein schöner Kalender - mit rund 2 Euro pro Monat sind Sie dabei.

Der Lebensfreude-Inspirationen-Kalendere 2019, Texte von Doris Wolf und Rolf Merkle,560 x 460 mm, 25 Euro.

Erfolgsformel für mehr Glück und weniger Probleme von Sina Trinkwalder

Oft weiß man ja ziemlich genau, was so als nächstes zu tun wäre. Wenn es bloß nicht so schwierig wäre sich aufzuraffen. Eigene Erwartungen kollidieren nicht selten mit Fremderwartungen - was die Sache nicht gerade einfacher macht. Sina Trinkwalder hat für sich eine ebenso trotzige wie heilsame Haltung gefunden. Ihr Credo: Einen Scheiß muss ich ...! Kaffee, Humor und immer wieder mal Dolcefarniente, also süßes Nichtstun,  helfen ihr dabei, im alltäglichen Wahnsinn den Kopf oben zu behalten. Sich auch von Misserfolgen nicht unterkriegen zu lassen. Denn: Scheitern ist doof, aber nicht tödlich.

So macht sie das:

• Problem fixieren
• Problem angehen
• Problem lösen
• Augenzwinkern unterwegs nicht vergessen

 Und weil das alles heute und nicht erst morgen passieren soll, nannte sie ihr Buch "Im nächsten Leben ist zu spät - Ärmel hochkrempeln, Probleme lösen, glücklich sein". Der zweite Untertitel: "Meine ganz persönliche Erfolgsformel".

Schon die Kapitelüberschriften zu lesen ist eine Freude. Mir gefällt diese Mischung aus Respektlosigkeit, Weisheit und Humor. Hier ein paar Beispiele:

• Wunschlos unglücklich
• Am Arsch
• Das letzte Wort zum Thema Frühstück
• Schwimme nicht mit Faultieren
• Erwarten kommt von Warten
• Eigenlob stimmt!
• Ein Loch ist nicht das Ende
• Gönn dir hart! (Nicht was Sie jetzt denken ...!)
• Richtung reicht!

Die Autorin: Sina Trinkwalder, Jahrgang 1978, studierte Politik und Betriebswirtschaft. Nach erfolreichem Abbruch arbeitete sie als Geschäftsführerin ihrer eigenen Werbeagentur. 2010 gründete sie das erste textile Social Business in Deutschland: manomama. In dieser Kleidermanufaktur produzieren ehemal arbeitslose Näherinnen und Näher innerhalb einer regionalen Wertshöpfungskette ökosoziale Bekleidung und Accessoires. Trinkwalder kassierte für ihr Engagement mehrere Preise. Hintergrund für so manchen Erfolg: Irgendwann hatte die Autorin die Nase voll davon, vor allem Zauderhaftes übers unglückliche Leben berichten zu können. Und änderte, was zu ändern war.

Sina Trinkwalder, Im nächsten Leben ist zu spät.Knaur Verlag 2017, Broschur, 238 Seiten, 16,99 Euro.

Weitere Büchertipps zum Thema Glück:

• Minimalismus und Glück 
• Interaktives Glücksbuch 
• Die Leichtigkeit des Seins

Kirchenkalender für Frauen zum Jahresthema Schönheit

Neue Kalender kann man ja nicht früh genug haben, obwohl ich zugeben muss, dass ich heilfroh bin, dass dieses Jahr erst zur Hälfte rum ist. Man wird ja nicht jünger mit den Tagen, gell ...?!

Der FrauenKirchenKalender 2019, ökumenisch und interreligiös, hat sich im kommenden Jahr dem Thema Schönheit gewidmet. Vom Format her ist er etwas größer als frühere Ausgaben - mehr Platz also für Einträge. Sechs übers Jahr verteilte freie Doppelseiten, "Freiraum" genannt, bieten Raum für Ideen, Notizen, Pläne und - mir besonders wichtig - auch Träume. Zwischendurch seitenweise Erbauliches, Nachdenkliches und Informatives, zum Beispiel über Charlotte Meentzen und ihr "Institut für natürliche Schönheit". Praktisch finde ich das Gummiband, das den Kalender zusammenhält.

Für den Fall, dass Sie beim Thema Schönheit vor allem an Diätpläne, Mode- und Schminktipps denken sollten, liegen Sie richtig und auch wieder falsch. Schönheit hat so viele Aspekte. Auch alltägliche und künstlerische Handlungen gehören dazu, wie Musizieren, Gestalten, Malen und Kochen. Wir Frauen haben nahezu alle Sehnsucht nach Schönheit - hier und anderswo. Was für eine schöne Idee, sich ein ganzes Jahr lang immer wieder daran erinnern zu lassen.

FrauenKirchenKalender 2019, Jahresthema: Schönheit, 11 x 18 cm, 256 Seiten, 12 Euro.

Loriot-Notizbuch für Frauen - mit Reißverschluss

Ich liebe schöne Notizbücher. Es ist einfach herrlich, ein neues in Betrieb zu nehmen. Viele brauche ich für meine Arbeit als freie Journalistin. Manche, oft besonders schöne, nutze ich privat, zum Beispiel als Reisetagebuch. Nun habe ich ein Notizbuch für mich entdeckt, das schon beim Betrachten gute Laune macht. Das Cover ist geziert von einer typischen Loriot-Frau. Sie nuckelt nachdenklich am Stiel ihrer Schreibfeder,  hat ein Tintenfass und ein Blatt Papier vor sich.
Dieses Notizbuch von "monbijou" ist speziell für uns Frauen gedacht. Will man es öffnen, muss man zuerst den rundumlaufenden Reißverschluss lösen. Das Geräusch erinnert mich an das des sich öffnenden Federmäppchens aus Kindertagen. Damals wusste ich, das gleich die ganze wohlgeordnete Pracht an Stiften sich vor mir ausbreiten würde. Nun sind es freie Seiten, die ich beschreiben kann, zum Beispiel mit meinem Lieblingsfüllhalter. Launige Loriot-Karikaturen schmücken beinahe jede ansonsten leere, aber linierte Seite. Sie brauchen nur noch loszulegen und aufzuschreiben, was immer Sie wollen. Vielleicht sind es Morgenseiten nach Julia Cameron. Vielleicht schmieden Sie Pläne, führen ein Traumtagebuch oder was auch immer. Mit diesem Buch kann man sich entspannen und Spaß haben. Schreiben Sie eine Weile und dann - rrrrrrttttsch! - schließen Sie das Notizbuch wieder. Bis zum nächsten Mal.

Notizen Loriot, monbijou by Helmut Lingen Verlag GmbH, 2018, 12,95 Euro zzgl. Versandkosten.