Meditation per CD: Selbstheilung & Wellness für Körper und Seele

Diese CD in den Tagesablauf einzubauen, könnte eine schöne Idee für jeden Menschen sein, der bewusster und vor allem dankbarer leben möchte. Der Titel: "Segne deinen Körper - Entdecke deine lebendige Energie". Vorgesehen ist, sich morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafengehen den Texten zu widmen. Dank der angenehmen, wunderbar beruhigenden Stimme der Sprecherin tut das Zuhören schon dann gut, wenn man gar nicht so genau hinhört. Es wird allerdings empfohlen, die Texte nicht nur aufmerksam zu hören, sondern selbst mitzusprechen und dabei die Hände auf jeweils den Körperteil zu legen, den man gerade segnen und bei dem man sich bedanken möchte. Ziel ist es, damit die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die innere Energie deutlich und dankbar zu spüren.

Ein schmales Booklet ist im Lieferumfang enthalten. Es enthält eine kurze Einführung. Meditative Klaviermusik begleitet das gesprochene Wort. Alles in allem: simpel aber wohltuend.

Music Meditation "Segne deinen Körper" - Entdecke deine lebendige Energie, Silberschnur-Verlag 2015, Laufzeit ca. 70 Minuten 9,99 Euro.