Julius Roberts - leidenschaftliches Buch vom Kochen & Leben auf dem Land

Der junge Farmer und Koch Julius Roberts hat einen zum Verwechseln ähnlichen Namen wie eine nicht gerade unbekannte Schauspielerin. Und er zeigt auf dem Cover seines Buches "Vom Kochen & Leben auf dem Land" ein ähnlich mitreißendes Lächeln. Mitreißend ist auch die Beschreibung seiner Lebensweise, geprägt von der Liebe zu Natur, Mensch und Tier. Er gibt seinen Schweinen Namen, er liebt sie und er isst irgendwann ihr Fleisch. Oder lässt zu, dass andere es essen. Mit gutem Gewissen, denn die Tiere haben ein gutes Leben gehabt, bis zum Schluss. 

Roberts hat einen verwilderten, heruntergekommenen Hof im Südwesten Englands nahe der Küste gekauft. Sein Umzug nach dem Verkauf seines Cottages war besonders: Drei Bienenstöcke, zwölf Hühner, zwanzig Ziegen und dreißig Schafe acht Stunden lang unterwegs quer durchs Land. Inzwischen sind noch etliche Tiere dazu gekommen. 

Roberts kocht spielerisch und intuitiv, was ich ausgesprochen sympathisch finde. Zum Essen empfindet er eine "riesige Liebe". Und die spürt man, wenn man ihn lesend begleitet, wenn er vom Leben auf dem Hof und vom Gemüsenabau erzählt. Und auch, wenn man die rund hundert Rezepte betrachtet, die er sich ausgedacht hat. Besonders gefällt mir die Art, wie er auf das Abschmecken der Gerichte eingeht. Diese Kunst ist ihm ebenso wichtig wie das saisonale Kochen. Auf seinem Hof baut er bestmögliche Zutaten an, um daraus köstliche Gerichte zu zaubern.

Die Rezepte sind nach Jahreszeiten geordnet, beginnend im Winter. Handfeste Gerichte mit einem Hauch Rafinesse, wie Ofenkürbis, Büffelmozzarella, Salbei & Haselnusskerne oder Puy-Linsen mit Spinat & Pancetta, von denen er Reste mit Currypulver zu einer Curry-Linsen-Suppe püriert. Pasta in Sattgrün nennt er das Rezept, nach dem man mit wenigen Zutaten eine Popeye-Grünzeug-Soße zubereitet, die eben gut zu Nudeln passt. Für jede Saison bietet er vegetarische Gerichte und solche mit Fleisch und Fisch beziehungsweise Meeresfrüchten. Natürlich dürfen in diesem an kleinen Geschichten reichen Buch auch Desserts nicht fehlen. So wie Sauerkirscheis mit Madeira, das eigens erdacht wurde, um die wenigen Früchte von zwei winzigen Schattenmorellen-Bäumen zu nutzen, die roh zu sauer, aber gekocht köstlich schmeckten. Auch beim Anblick von gedämpftem Aprikosen-Bisquit (ich wusste gar nicht, dass man Biskuit auch ungebacken verwenden kann) läuft mit das Wasser im Munde zusammen. Und bei so manch anderem Rezept. Das Buch macht einfach Lust aufs Selbstversorger-Leben, aufs Kochen und aufs Essen.  

Der Autor: Julius Roberts begeistert auf Social Media über eine halbe Million Menschen mit seinen Geschichten und Rezepten vom Landleben. Sein bisheriger Lebensweg: Studium der Bildhauerei, professionelles Kochen in Restaurants und der Versuch eines autarken Lebens auf seinem kleinen Familienbetrieb in Dorset.

Julius Robert, Vom Kochen & Leben auf dem Land, Hardcover, 320 Seiten, DK-Verlag 2023, 29,95 €.

Carter Bays: Freunde von Freunden - ein tolles Buch!

Eigentlich lese ich ja lieber dünnere Bücher, aber bei "Freunde von Freuden" sind die 570 zu lesenden Seiten, spannend und unterhaltsam bis zum Schluss, wie im Flug vergangen. Der Roman spielt 2015 in einer Stadt, die mich fasziniert: New York. Im Mittelpunkt der Handlung steht Alice Calliope Quick, die Stammgast in der Bakery ist, weil sie dort mit ihrem großen gelben Buch sitzt, mit dessen Hilfe sie sich auf die Mediziner-Prüfung vorzubereiten. Alt genug, ein entsprechendes Studium aufzunehmen, ist sie mit knapp dreißig ja längst. Aber eigentlich sollte sie ja auch als Musikerin Karriere machen, zumindest wenn es nach ihrer ehrgeizigen Mutter gegangen wäre. Stattdessen arbeitet sie aber gerade als Nanny, während ihr millionenschwerer Bruder, ein sehr erfolgreicher Start-up-Gründer, seine spirituelle Seite entdeckt, was wiederum dessen Südstaaten-Ehefrau aus der Bahn wirft. Viel Würze in dieses schicksalhafte Durcheinander bringt Roxy, Alice's chaotische Mitbewohnerin,  mit der sie die kleine Kellerwohnung teilt, in deren Küche ein blau lackierter Baum steht. Roxy, die sich nicht einmal scheut, mit gebrochener Nase und entsprechendem Verband zu einem ersten Date anzutreten. Ein tolles Buch, wie ich finde. Ein Buch voller größerer und kleinerer Liebesgeschichten und kunstvoll verflochtener Handlungsfäden. Eines über die Vielfalt des Lebens, eines über die moderne Gesellschaft, die untrennbar mit Smart Phones, Dating Apps und dergleichen zu verbunden sein scheint. Eine ganz besondere Rolle in diesem Buch spielt der Erzähler, der uns immer wieder in andere Figuren und dere persönlichen Welten und Besonderheiten eintauchen lässt und zugleich dafür sorgt, dass man den roten Faden nicht verliert.

Der Autor: Carter Bays ist wohlbekannt als Miterfinder des TV-Hits "How I met your mother". Er lebt mit seiner Frau und drei Kindern in Kalifornien. "Freunde von Freunden" ist sein Romandebüt.

Cartner Bays, Freunde von Freunden, Roman, Hardcover mit Schutzumschlag, Ullstein-Verlag 2023, 570 Seiten, 27,99 Euro.

Den Garten achtsam zum Paradies für alle fünf Sinne machen

Die Gartensaison ist ja nun erst einmal vorüber - und auch wieder nicht. Jetzt nämlich beginnt die ideale Zeit, um ein neues, schöneres Gartenjahr zu planen. Das Buch "Gärtnern für die Sinne" ist dabei ein sehr brauchbarer Begleiter. Das grün eingebundene Buch liegt gut in der Hand und besticht durch viele anregende, häufig ganzseitige Fotos, die Pflanzen in ihrer Vielfalt und Natürlichkeit zeigen. Die Autorin Kendra Wilson hat es sich zur Aufgabe gemacht, einen Weg zum achtsamen Gärtnern aufzuzeigen, in Theorie und Praxis.

Ich war schon bei den ersten beiden Sätzen des Vorwortes vor allem im Hinblick auf die anschauliche Sprache hin und weg: "Dass der Anbau von Pflanzen unsere Sinne in Wohlbehagen versetzt, stellte bereits 1818 der britische Gartenautor Willim Lawson fest."  In Wohlbehagen versetzte Sinne, die kann ich schon beim Lesen spüren. Diesen Eindruck rundet folgender Satz noch ab: "In einem florierenden, üppigen und damit automatisch schönen Garten können Geist und Körper tatsächlich in Wohlbehagen schwimmen." Oder wie wäre es mit dem "seidenzarten Duft einer Kolonie Maiglöckchen" oder dem "geflügelten Chor" von Wirbellosen, Fröschen und Co.?

Das könnte mir zusagen, dachte ich und sah mir das Buch näher an. Sinn für Sinn wird ausführlich besprochen. Beginnend mit dem Tastsinn im Kapitel "Berühren". Gefolgt vom Sehen, Hören, Riechen und Schmecken. Viele besondere Ideen und besondere Sichtweisen, wie das Anlegen pflanzlicher Gardinen am Küchenfenster (visuell), das Hineinschlagen der Zähne in einen frischen Apfel (akustisch) oder das Hineinbringen der immergrünen Fleischbeere Sarcococca confusa  ins Haus oder auch des rosablütigen Bodnant-Schneeballs, der im Winter stark durftet in kleinen Räumen. Das Werk bietet viel kreative Inspiration, liefert handfeste, praktische Hinweise und hält für so ziemlich jeden Geschmack etwas parat.

Alles in allem: ein besonderes Buch, das mir sehr gefällt.

Kendra Wilson, Gärtnern für die Sinne - Theorie und Praxis zum achtsamen Gärtnern, DK-Verlag 2023, Hardcover, 174 Seiten, 14,95 €.

Die schönsten Wandertouren durch Italien

Es ist mehr als ein halbes Jahrhundert her, dass meine Eltern, wie so viele Deutsche, endlich einmal nach Italien reisen wollten. Was sie dann auch taten. Es ist nur einige Jahre her, dass ich zuletzt in Italien war, genauer gesagt in der Toscana. Aber ich würde gern noch viel mehr sehen von diesem sonnigen Land. Ganz besonders gern auf Schusters Rappen. Das Buch "Wandern in Italien - die schönsten Touren" könnte mir da eine gute Hilfe sein. 

Aufgeteilt in Regionen bringt der großformatige Bildband seinen Lesern und Leserinnen das Stiefel-Land näher, um dazu zu ermuntern, dessen Landschaften, die Geschichte, die Kultur und die kulinarischen Köstlichkeiten zu entdecken. In folgenden Gebieten:

• Via Francigena (der Frankenweg, der als Pilgerpfad von Canterbury bis zum Petersdom führt)
  
• Westalpen
• Zentralalpen
• Ostalpen
• Nördlicher Appennin
• Zentralapennin
• Südlicher Apennin
• Sizilien und Sardinien

Das Buch zeigt nicht nur Touren, die durch die Berge führen (früher das klassische Wandergebiet der Italiener), sondern auch, dass sich an den Küsten außergewöhnliche Landschaften befinden, die zu durchwandern sich lohnt. Manche Routen liegen 3000 Meter hoch, andere auf Meereshöhe. 

Die Beschreibung jeder Tour beginnt mit der übersichtlichen Darstellung wichtiger Merkmale: Streckenlänge, veranschlagte Wanderdauer (in Stunden und Tagen), Höhenmeter pro Tag, empfohlene Jahreszeit und Anforderungsgrad an die Fitness des Wanderwilligen. Auch die jeweiligen Sehenswürdigkeiten sind auf einen Blick zu erkennen. Kleine Übersichtskarten lassen schnell den Routenverlauf erkennen. Unter "Mehr Wissen" gibt es jeweils einige wenige Zusatzinformationen.

Die weitgehend sachlich geprägten Texte/Reiseberichte stammen von unterschiedlichen Autoren. Die wunderbaren Fotos sprechen für sich. Stefano Ardito, Journalist, Schriftsteller und Dokuentarfilmer, ist der Herausgeber. Ob es wirklich die "schönsten" Touren sind, kann ich natürlich nicht ermessen. Sie sind ja auch nur eine Auswahl und jeder mag andere Schwerpunkte setzen. Fest steht, dass in den letzten Jahrzehnten einiges für den Wandertourismus getan wurde, so dass jeder die Chance wahrnehmen kann - der persönliche Fitness-Level sollte den beschriebenen Anforderungen gerecht werden - sich selbst ein Bild zu machen.

Stefano Ardito (Hg.), Wandern in Italien - Die schönsten Touren, Bildband, White Star Verlag, 272 Seiten, 29,95 Euro.

Qi Gong - Krebspatient vermittelt die sanfte Art, die Lebensenergie zu stärken

Bewegung, Atmung, Meditation in Achtsamkeit - das sind die drei Säulen, auf denen das Qi-Gong-Buch aufbaut. Qi Gong ist als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin von der WHO anerkannt. Qi steht dabei für Lebensenergie, Gong für Arbeit oder Übung. Ich habe Qi Gong in einer Reha kennengelernt und war begeistert von der wunderbaren Ruhe, die man dabei empfindet, Gefühle der Geborgenheit. Ideal zum Stressabbau.

Nach einer kurzen Einführung in die Geschichte und Hintergründe der Methode geht es im Praxisteil um die Grundübungen, die anschaulich vorgestellt werden. Danach wird gezeigt wie Qi Gong sich im Alltag anwenden und trainieren lässt. Das schön gestaltete, lehrreiche und unterhaltsame Lese- und Ativitätsbuch vermittelt in Bildern und ausführlichen Texten zahlreiche uralte energetische Übungen zur Gesundheitsförderung. Anwendungsmöglichkeiten ergeben sich vom morgendlichen Aufstehen bis zum Nickerchen. Es dauert sicher eine ganze Weile, bis man all diese Übungen verinnerlicht haben kann, aber wenn sich tatsächlich, wie es beim kleinen "himmlischen Kreislauf" heißt, zehntausend Krankheiten damit auflösen sollten, könnte sich das auch dann schon lohnen, wenn es nur ein Bruchteil davon wäre. Im Kapitel "Liebe machen" geht es um die heilende Liebe, um die Umwandlung sexueller in spirituelle Energie. Auch Übungen zum besseren Einschlafen kommen zum Tragen. Es geht um Meditationen und Massagen. Es geht um Selbstliebe und um Begegnungen, nicht zuletzt mit Bäumen, und einiges mehr. - Qi Gong - eine Welt für sich ...!

Der Autor: Frank Adam, vielfältig ausgebildeter medizinischer Qi-Gong-Praktiker. Nach seiner Krebsdiagnose begann seine lange Suche nach Heilung durch verschiedene Arten von Qi Gong. Er ließ sich von Dr. Pang Ming inspirieren, dem chinesischen Qi-Gong-Großmeister, der in den 1990er-Jahren eine medikamentenfreie Qi-Gong-Klinik bei Peking eröffnete, in der Menschen sich selbst heilen, teilweise mit bemerkenswerten bis spektakulären Ergebnissen. Zwei Sätze beeindruckten mich bereits im Vorwort: "Während der Strahlen- und Chemotherapie ... praktiziere ich in Krankenhausfluren und atme nach Herzenslust. Warteräume, MRT-Scanner und Quarantänezimmer sind großartige Meditationsräume. Meine täglichen Schmerzen lassen nach, meine Energie steigt, meine Gefühle harmonisieren sich, mein Geist kommt zur Ruhe." Wow ...! Ob Li Qingyuan, von dem im Buch die Rede ist, tatsächlich 250 Jahre alt wurde, ist da ja schon gar nicht mehr so wichtig ...

Frank Adam, Qi Gong - Auf sanfte Art die Lebensenergie stären, Bewegung - Meditation - Atmung, DK-Verlag 2023, Hardcover, 186 Seiten, 22,95 €.

Beziehung und Glück -Wo ist der Zauber der Liebe geblieben?

 Guten Morgen,

gestern habe ich hier von meinem neuen Buch erzählt: Lov'inspiration, dem kreativen Eintragbuch für eine glücklichere Partnerschaft. Heute möchte ich daraus die erste Seite mit dir teilen. Vielleicht wirst du nach der Lektüre spüren, dass das Buch etwas für dich persönlich sein könnte. Vielleicht denkst du aber auch eher an einen anderen Menschen, dem du davon erzählen und dem du den Link zu diesem Beitrag weiterreichen könntest.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen und einen wundervollen Tag!

Deine

Sigrid Ruth

Und hier kommt der Text:

Es ist leicht und wunderbar, sich zu verlieben.

Die Liebe lebendig zu erhalten aber,

das ist schwierig.

Allzu schnell kehrt der Alltag ein

und der Partner scheint über Nacht

selbstverständlich geworden zu sein.

Was uns gerade noch fasziniert hat, nervt nun.

Nicht ausgelebte Wünsche und Sehnsüchte

machen uns traurig. Oder wütend.

Oder beides.

Über kurz oder lang wächst die Überzeugung:

Das kann doch nicht alles gewesen sein.

Da fehlt doch was.

Da geht doch noch mehr ...!

Welche Anzeichen gibt es bei euch?

Sind romantische Momente selten geworden?

War der Sex schon mal deutlich besser?

Verliert die gegenseitige Anziehungskraft

auch auf anderen Ebenen

immer mehr an Zauber?

Wisst ihr beim besten Willen kaum noch,

wie ihr schöne Stunden,

bewusste, genießerische Zeit zu zweit,

lebendig gestalten könntet?

Dann wird es höchste Zeit abzubiegen

in eine andere Richtung

auf eurem gemeinsamen Weg

in ein neues Glück ...!

Wenn du jetzt denkst, dass du Lov'inspiration nicht einfach so an dir vorübergehen lassen solltest, findest du hier alle Informationen, die du brauchst.

Lov'inspiration - Glück lässt sich planen - ein inspirierendes Eintragbuch für Paare

 Moin, ihr Lieben!

Bevor ich die nächsten Rezensionen fremder Werke angehe, komme ich nicht umhin, mich wieder mal in eigener Sache zu melden. Von den autobiografischen Hannah-Büchern wisst ihr ja schon. Nun aber habe ich ein neues Betätigungsfeld entdeckt, das mich fasziniert: Eintragbücher. Die zählen zu den sogenannten Low Content Büchern und ich liebe sie. Da kann man selbst kreativ werden und wird zugleich ein wenig an die Hand genommen. Sehr entspannend, finde ich. 

Ich mache derzeit eine Fortbildung bei Nomad Publishing zum Thema und habe die Sache mit dem Designen gleich einmal ausprobiert. Das Ergebnis hat wieder mit meinem Lieblingsthema zu tun: der Liebe. Die so schön sein kann. Und so schwierig. Der Titel meines ersten LC-Buches (unter dem Autorennamen Herzensblätter Journale) lautet: "Lov'inspiration". Zu haben ist das Buch als Paperback und als Hardcover. Da es ja ein ganzes Jahr lang genutzt werden soll, wird manch einer wohl letztere Version bevorzugen.

Hier die Buchbeschreibung.

"Lov'inspiration" befasst sich als Eintragbuch mit der wichtigsten Sache der Welt: der Liebe. Die steht in engem Zusammenhang mit Begriffen wie Glück, Quality Time, Deals in der Partnerschaft, persönlichen Träumen und Kreativität. Basis des Buches ist die Idee, dass Unbewusstheit Gift ist für die Beziehung und man mehr Liebesglück und Zufriedenheit bewusst planen kann. Eine inspirierende Einleitung macht Lust auf Veränderung. Lust darauf, die Liebe und Leidenschaft früherer Tage wieder zu spüren. 52 + 3 Wochenpläne und diverse andere Seiten führen geradewegs zu einem neuen, frischen Weg. Und der wiederum führt geradewegs in eine Beziehung, die sich wieder ähnlich aufregend, erfüllend und abwechslungsreich anfühlen kann wie zu der herrlichen Zeit der ersten Verliebtheit, als alles begann.
Dieser ebenso humorvolle wie einfühlsame Planer bietet einen Schatz an Ideen und Impulsen. Am Ende des aktivierenden Buches werden engagierte Paare, die mit ganzem Herzen bei der Sache waren, auf ein aufregendes, liebevolles, zärtliches Jahr zurückblicken und beglückt feststellen können, dass ihr Einsatz sich tatsächlich gelohnt hat. Am Ende werden Sie erkennen, dass sich im Nu mehr geändert hat, als sie jemals gedacht hätten. Zum Besseren natürlich.

Herzensblätter Journale, Lov'inspiration, Glücksplaner für Paare: Frische Ideen für eine glücklichere Beziehung in 52 Wochenplänen und mehr, Paperback 8,95 €, Hardcover 14,98 €.

Herzlich grüßt

Sigrid Ruth

Afghanische Küche - Rezepte und Geschichten aus der Familienküche

Sarghuna Sultanie stammt aus Afghanistan. Sie liebt ihre Heimat und sehnt sich zurück nach der Zeit der vorübergehenden Liberalisierung und Demokratisierung, als Kabul für seine vibrierende Musik-Szene bekannt war, die Mädchen studieren durften, Stiefel trugen und Miniröcke. Auch sie studierte. Als Chemikerin bekam sie eine führende Position in einem deutschen Chemiekonzern mit Sitz in Afghanistan. Doch 1980 kam der Machtwechsel. Krieg brach aus und sie musste ihr Land gemeinsam mit ihrer Familie inkognito über Nacht verlassen. 

Die anfängliche Hoffnung, wieder nach Hause zurückkehren zu können, verlor sich mit der Zeit. Um ihre afghanische Kultur auch in Deutschland zu bewahren, begann die Autorin zu kochen, nach den überlieferten Rezepten ihrer Heimat, und die von ihr ausgefeilten Rezepte aufzuschreiben. Sie wusste, dass es ein afghanisches Kochbuch zum Nachschlagen bisher nicht gab, da traditionell dieses Wissen nur mündlich von der Mutter an die Tochter weitergegeben wird. Das wollte sie ändern.

In ihre Buch "Afgahnische Küche" hat sie über 100 Gerichte zusammengetragen. Ihre Tochter Marie fotografierte sie und übersetzte die Rezepte. Beide freuen sich sehr darüber, dass ihre Kultur an einem Tisch mit selbst zubereiteten Speisen im Kreis von Familie und Freunden immer wieder aufleben kann und wünschen genau das auch ihren LeserInnen.

Das Buch, abgerundet durch viele kleine Geschichten und Hintergrundinformationen, erweckt in mir die Sehnsucht nach genau solch einem Familienleben, in dem es noch um Gemeinschaft und ursprüngliche Genüsse geht:

• Getränke, Brot und Chutneys (wie Tee mit Milch und Kardamon, aghanisches Fladenbrot und Koriander-Chutney)
  
• Salate, Suppen und kleine Gerichte (wie Gurkensalat mit Minze und Zitrone, Nudelsuppe mit Quark und Hackfleisch, knusprige Teigtaschen mit Mungobohnen)
  
• Fleisch- und Gemüsegerichte (wie Hackfleisch-Kebap oder gefüllte Auberginen und Paprikaschoten)
  
• Reisgerichte (wie Basmatireis mit Pistazien und kandierter Orangenschale)
  
• Süßes und Gebäck (wie Konfekt aus Milch  und Mandeln oder frittierte Elefantenohren, bestreut mit Puderzucker, Kardamon und gemahlenen Pistazien)

Sarghuna Sultanie, Afgahnische Küche - Rezepte und Geschichten aus meiner Familienküche, DK-Verlag 2023, gebunden mit Lesebändchen, 224 Seiten, 32,95 Euro.

Paris für kleine Entdecker - ein Reiseführer für die ganze Familie

Paris hat Flair. Paris ist eine tolle Stadt, besonders, wie man weiß, für Verliebte. Aber ist die Stadt der Liebe und der Lichter auch etwas für Familien mit Kindern? Auf den ersten Blick würde man wohl annehmen: eher nicht. Daniela Celli und Laura Re aber haben ein Buch gemacht, um damit den Gegenbeweis anzutreten. Der Titel: "Paris für kleine Entdecker". Ein Buch mit einigem Text und vielen Bildern, das sich an Eltern und Kinder gleichermaßen richtet. Daniela Celli hat als Autorin für die Erwachsenen alles hineingepackt, was sie mit ihren eigenen Kindern auf den Sraßen und Plätzen der Stadt erlebt hat. Den Kindern stellt sich eine schwarze Katze vor, Le Chat noir, um sie durch das Buch und durch Paris zu leiten. Vier Routen führen dabei durch verschiedene Stadtteile. Zu jeder Route gibt es sicher auch für Kinder interessante, wenn nicht gar lustige Informationen, zum Beispiel über das kopflose Gespenst, über den großen Gestank oder das Verspeisen von Schnecken.

Die Texte selbst erscheinen mir eher für größere Kinder geeignet. Will man das Dargestellte kleineren Kindern schmackhaft machen, indem man das Buch vorliest, bedarf es von Seiten der Eltern einer Übersetzung in etwas kindgerechtere Sprache. Ein Textbeispiel aus der Beschreibung von Notre Dame: "... die berühmteste gotische Kathedrale der Welt. Sie ist über 700 Jahre alt. 2019 herrschte weltweit Entsetzen, als bei einem Brand der höchste Spitzturm einstürzte und das hölzerne Dach brannte. Es wird noch eine Weile dauern, bis die Kirche wieder in altem Glanz erstrahlt."

Die Illustrationen sind hübsch und detailreich. Zu Beginn jeder Route gibt es einen gezeichneten Stadtplan, der nicht nur den Straßenverlauf, sondern auch Zeichnungen der angepriesenen Sehenswürdigkeiten zeigt, die einladend wirken. Eingestreute Schreib- oder Suchspiele ergänzen den kleinen Paris-Reiseführer für die ganze Familie.

Die Autorin: Daniela Celli, 1977 in Florenz geboren, absolvierte ein Klavier-Studium und schloss in New York ein Studium der Kriminologie an. Dann kehrte sie nach Italien zurück, wo sie einen Abschluss in Jura erlangte und im Anschluss ein Diplom der Theaterakademie. Sie reist leidenschaftlich gern und schreibt seit 2008 einen Blog über die Abenteuer, die sie mit ihrer Familie auf Reisen erlebt.

Die Illustratorin: Laura Re wurde in Rom geboren, wo sie die Comic-Schule besuchte. Später arbeitete sie als Character Designer, Concept Artist und Illustratorin. In Mailand machte sie ihren Master und vertiefte ihre Kenntnisse der Verlagswelt und der Illustration von Kinderbüchern.

Daniela Celli, Laura Re, Für kleine Entdecker - Paris, National Geographic Kids, 2023 White Star S.r.I. als Lizenznehmer, 48 Seiten, 12,95 Euro.

Manifestieren für Einsteiger - Die Macht der positiven Gedanken

Die Vorstellung ist ja schon ein bisschen spooky, dass man sich beim Universum etwas bestellen können sollte und dass das dann, wenn man nur fest daran glaubt, auch in Erfüllung gehen wird. Allerdings habe ich schon mehrfach in meinem Leben erfahren, dass das auf überraschende Weise klappen kann. Und weil ich gern mehr davon hätte, habe ich mit einiger Begeisterung "Die Macht der positiven Gedanken - In 9 Schritten vom Traum zur Realität" von Victoria Jackson gelesen. 

Getreu des seit Jahrhunderten diskutierten Gesetzes der Anziehung und der Formel "bitte, glaube, empfange" wollte die Autorin die Sache selbst ausprobieren und suchte nach Beweisen. Sie bat um ein Zeichen, eine rosa Feder, und stellte sich auf möglichst geduldiges Warten ein. Als bereits zwei Tage später ein Brief mit einer rosa Feder darauf ankam, glaubte sie zunächst an einen Zufall. Aber dann kamen weitere "Beweise" und inzwischen hat sie gelernt, wie sie im Vorwort schreibt, das Leben anzuziehen, das sie liebt. 

In den folgenden neun Schritten geht es darum,

• das Ich der Zukunft zu visualisieren
• Intentionen zu setzen
• sich mit dem Universum zu verbinden
• die Schwingungen zu erhöhen
• die Energie der Dankbarkeit zu spüren
• zu glauben
• zu handeln
• das Ergebnis loszulassen (was ich besonders schwierig finde)
• Synchronizitäten und Zeichen wahrzunehmen (was mich fasziniert)

Im letzten Kapitel beschreibt die Autorin fünf Arten, wie das Universum mit uns kommuniziert. Gleich als ersten Punkt nennt sie sich wiederholende Zahlen. So sah sie zwei Monate lang, bevor sie das Buch schrieb, bei jedem Blick auf die Uhr die Zeit in einer sich wiederholenden Folge, wie etwa 12.12 h. Unglaublich, oder? Passiert mir allerdings auch nicht eben selten. Und wenn sich nun einmal kein Zeichen zeigt? Dann, so die Autorin, kann auch das ein Zeichen sein. In jedem Fall: "Sie werden ein Zeichen, das für Sie bestimmt ist, intuitiv verstehen." Der Gedanke gefällt mir ...!
 

P.S. Gerade habe ich diese Rezension veröffentlicht und danach auf die Laptop-Uhr gesehen: 12.33 h. Also nicht 12.12 h, keine Wiederholung. Aber immerhin eine Zahlenfolge, die mit der numerologisch wichtigen Eins beginnt: 1, 2, 3. Sicher ein gutes Zeichen. Und jetzt ist es sogar 12.34 h. Ich verstehe das intuitiv so, dass ich dranbleiben soll an der Sache mit der Anziehung. Dann mach ich das mal. :-)

Victoria Jackson, Die Macht der positiven Gedanken, DK-Verlag 2022, gebunden, 160 Seiten, 14,95 Euro.

 

 

Rezepte aus der britischen Palastküche von der königlichen Chefköchin Carolyn Robb

Könnt ihr euch eine Königin vorstellen, die selbst in der Küche steht, um für ihre Lieben was zu brutzeln? Man geht einfach davon aus, dass Könige & Co. für so was ihre Leute haben. Aber was mag es wohl für ein Gefühl sein, für den Hochadel zu kochen und zu backen, für die englischen Royals zum Beispiel. Carolyn Robb hat die Blaublütigen über 13 Jahre hinweg als Küchenchefin verwöhnt. In der Danksagung am Ende des Buches drückt sie Ihren Königlichen Hoheiten Charles und Diana, seinerzeit Prinz und Prinzessin von Wales, sowie dem Herzog und der Herzogin von Glocester ihren Dank aus für "die unglaublichen Erfahrungen und die zahlreichen wunderbaren Erinnerungen", die sie aus ihrer Arbeit mitnehmen durfte. Mit "Royal Teatime" gibt sie nun Rezepte aus der Palastküche für "normale Menschen" preis. 

Ganz entzückend finde ich den so hübsch verzierten Keks-Blumenstrauß, bei dessen Zubereitung auch kleine Hände mithelfen können. Mir gefallen allerdigs nicht nur viele Rezepte (die schnellen Limettentarteletts mit einem Boden aus zerbröselten Butterkeksen sollte ich bald mal ausprobieren), sondern fast noch mehr die Abbildungen von zwölf imposanten und romantischen Schlössern und Residenzen, die das Buch schmücken und von denen die Autorin zu berichten weiß, kennt sie sie doch aus eigener Anschauung. Und von dort aus ist es auch immer nicht weit bis zu den nächsten Rezepten, so zum Beispiel vom Caernafon Castle zu walisischen Köstlichkeiten, wie Welsh Cakes mit Zimt und Heidelbeeren (die mich an die Quarkpüfferchen meiner Kindheit erinnern) oder Lauch-Caerphiy-Tartelettes. Die sind besonders typisch, was sich auch daran zeigt, dass bis heute viele Waliser an ihrem Nationalfeiertag eine Lauchstange am Revers tragen. Ach ja, die Briten, sie sind schon ein Völkchen für sich.

Carolyn Robb, Royal Teatime, Köstliche Rezepte aus der Palastküche, DK-Verlag, Hardcover, 160 Seiten, 19,95 Euro

Mit einem Einmach-Rezept pro Woche hinein in ein lukullisches Jahr

 "Das ganze Jahr im Glas" - ein schöner Titel für ein schönes Buch. Mit 52 Rezeptem zeigt André Spange Nabulsi, dass man weit mehr einmachen kann als die eingekochten Essigpflaumen, Birnen und Stachelbeeren, die aus meiner Kindheit noch in durchaus liebevoller Erinnerung habe. Sie waren mächtig süß, denn natürlich überwog selbst bei den Essigpflaumen der Zuckeranteil deutlich. Heute wäre mir das alles ein bisschen zu süß, aber der Anblick von appetitlichen Lebensmitteln hinter Glas macht mich immer noch an. Und die Skala der Möglichkeiten, die sich in diesem Buch auftut, ist weitaus breiter gefächert als damals bei meiner Mutter und meiner Oma. Hier ein paar Beispiele, die mich überraschten:

• Buchenschnaps
• Süß eingelegte Aprikosen mit Honig & Rosmarin
• Sauer eingelegte grüne Erdbeeren
• Stachelbeer-Lakritz-Konfitüre
• Sauer eingelegte, gebackene Rote Bete (in zwei Varianten)
• Minzsirup - aber bloß nicht mit Pfefferminze, so die Warnung des Autors
  
• Meerrettich-Honig

Kreative Rezepte, die einmal mehr zeigen, dass es beim Kochen - und eben auch beim Einlegen - kaum etwas gibt, was nicht vielleicht doch gehen würde. Ein ansprechendes Buch, das sich auch wunderbar als Geschenk eignet. Vielleicht zusammen mit einem Fläschchen selbstgemachten Holunderlikörs. Das Rezept dazu gibt es selbstverständlich auch im Buch. Ach ja, ein Rezept für eingekochte Birnen gibt es natürlich auch. Und was ist der erste Satz der Beschreibung? - "Birnen aus dem Glas oder aus der Dose waren schon zu Großmutters Zeiten beliebt." Sag ich doch ...!  

Der Autor: Der Koch André Spange Nabulsi hat in gehobenen Restaurants in Kopenhagen und Nordseeland gearbeitet und 2011 das Café André eröffnet, in dem vor allem Kuchen serviert wurden. Seine enorme Neugier sorgt dafür, dass er immer wieder neue Rezepte kreiert, mit großem Respekt vor kulinarischen Traditionen, verbunden mit modernen Herangehensweisen.

André Spange Nabulsi, Das ganze Jahr im Glas, DK-Verlag, Hardcover, 232 Seiten, 19,95 Euro.

365 Impule für ein Jahr mit der Natur - Fotoband mit Zitaten für jeden Tag

Leben im Hier und Jetzt. Achtsam und bewusst handeln. Oft gehört und vielleicht noch immer zu selten angewandt. Achtsamkeit bedeutet Selbstwahrnehmung und Einfühlungsvermögen in das große Ganze. Wo könnte das besser gelingen als in der Natur.

"365 Impulse für ein Jahr mit der Natur" heißt das hübsch gemachte, quadratische Buch mit tollen, stimmungsvollen, farbenfrohen Shutterstock-Fotos, die vornehmlich Pflanzen und Tiere, aber auch besondere Menschen zeigen. Es hält dazu passenden Zitate und Weisheiten für jeden Tag bereit. Die Spanne der Autoren reicht von Goethe bis Ovid, von Kabat-Zinn bis Osho.

An dieser Stelle erzähle ich euch etwas zum Zitat für den Silvestertag. Es stammt von Pablo Neruda und macht Hoffnung darauf, jeden Tag wiedergeboren zu werden. Das bringt mich auf eine Idee. Wenn das nämlich so wäre, könnte man jeden Tag, gerade erst geboren, ein neues Foto ansehen und den passenden Spruch lesen, um sich für einen Moment dann auch tatsächlich wie neugeboren fühlen zu können.

Ein vier Seiten langer Abriss am Anfang des Buches von Manuela Perugini regt dazu an, der Natur mit Herz und Geist zu begegnen und in Harmonie mit dem Universum zu leben. Der Text ermutigt zu Meditation und Achtsamkeit, Respekt und Friedfertigkeit. So kann es gelingen, die Perspektive auf kleine Details zu verlagern, von denen es in den Aufnahmen reichlich zu entdecken gibt.

365 Impulse für ein Jahr mit der Natur, White-Star-Verlag 2023

Blackout - Praxisnaher Vorsorge-Ratgeber für den Ernstfall

Zack! Der Strom ist weg. Man eilt zum Sicherungskasten. Manchmal lässt sich die Sicherung wieder reindrücken und alles ist okay. Manchmal muss man erst ein defektes Gerät vom Stromnetz lösen. Und manchmal ... Stell dir vor, das Dilemma sei nicht nur in deiner Wohnung, in deinem Haus, sondern das komplette Stromnetz würde zusammenkrachen. Blackout. Das Wort ist uns vertraut. Aber was, wenn es kein Romantitel wäre oder eine Theorie, sondern Wirklichkeit? Kann man vorsorgen? Und wenn ja, wie? Und wie würde so ein Blackout überhaupt praktisch aussehen. Was, wenn der eigene Gefrierschrank abtaut, die Kühlgeräte in den Supermärkten nicht mehr funktionieren und die elektrisch betriebenen Türen gar nicht mehr aufgehen? Wenn PC und Radio keine Informationen herausrücken und auch das Handy sich nicht mehr so leicht laden lässt - es sei denn, du wirst auf alternative Weise mit Strom versorgt? Was, wenn ...?

Lars Konarek hat einen Expertenratgeber für die perfekte Vorsorge geschrieben. Gleich zu Beginn bemängelt er, dass das Krisenbewusstsein der Deutschen auf einem rekordverdächtigen Tiefpunkt angekommen sei. Sie stürzen sich auf vermeintlich knappes Toilettenpapier und Speiseöl, legen aber keine Nahrungs- und Wasservorräte an. Von einem konkreten und wohldurchdachten Notfallplan ganz zu schweigen. Warum? Weil nicht sein kann, was nicht sein darf? Ich kann diesen Gedanken nachvollziehen. Ich habe wenig Lust, mich mit Wasserfiltern und Konserven zu bevorraten, wenn ich doch viel lieber im Supermarkt Frisches einkaufe. Aber das, will mir scheinen, ist Vogel-Strauß-Politik. Und im Grunde hat es nur mit der Angst zu tun, mich mit solch einem Szenario überhaupt zu befassen. Das muss ein Ende haben. Also ran an den Ratgeber ...!

Das Buch beschäftigt sich in 15 Kapiteln mit

• Vorüberlegungen und vorbereitenden Maßnahmen
• Überlebensprioritäten
• Energieversorgung und Ersatzbeleuchtung
• Informationsgewinnung
• Hygiene und medizinische Versorgung
• Tauschmittel
• Unterhaltung
• Kraftstoff
• Sicherheit
• Mobilität
• Babys und Kinder
• Haustiere
  

Wenn man alles gelesen, das Wichtigste markiert, einige Dinge besorgt und andere geplant hat, die Hausapotheke aufgefüllt und genügend Kerzen im Schrank hat, Nahrungs- und Wasservorräte für alle Familienmitglieder und nicht zuletzt zum Anrühren der Babynahrung angelegt hat, die für eine gewisse Zeit halten, und manches mehr, dann fühlt man sich vermutlich nicht gerade bombensicher, aber schon ein bisschen beruhigt und zumindest sicherer als zuvor. Zum Schluss ein Zitat, mit dem das Thema Sicherheit im Buch beginnt: "Bei Ereignissen wie einem Blackout geraten sowohl Ihre persönliche Sicherheit als auch Ihre Besitzgüter in Gefahr. Da es sich aber um eine Extremsituation handelt, können Sie in vielen Bereichen nicht mit Unterstützung von außen rechnen, sondern müssen Ihren Schutz selbst in die Hand nehmen. Und dafür sollten Sie angemessen vorsorgen."

Der Autor: Lars Konarek ist als professioneller Überlebenstrainer auf Krisen- und Katastrophenfälle spezialisiert. Der Extremsportler und Abenteurer hat zahlreiche Publikationen zum Thema veröffentlicht und ist vor und hinter der Kamera auch bei Fernsehproduktionen aktiv, außerdem in Praxis, Workshops und Vorträgen.

Lars Konarek, Blackout, Der Expertenratgeber für die perfekte Vorsorge, KOPP-Verlag 2022, 175 Seiten, 12,99 Euro.

Schreib dein Buch achtsam, mutig, selbstbewusst und: jetzt!

 

Bis Dienstag Nacht gibt es "Selfpublisher 50 plus werden mit Hannah" noch GRATIS. Wenn du dir das Buch jetzt gleich herunterlädst, ist das locker die halbe Miete. Dann nämlich darfst du es dir gemütlich machen und einfach nur noch lesen. Lesen macht glücklich, glaub mir. Außerdem ist heute, dem 25. Juni 2023, Sonntag. Ums Glück geht es übrigens auch in meinem neuen Ratgeber. Um das Glück, endlich erfolgreich dein eigenes Buch zu schreiben.

Hier ein Textauszug:

Glücklich sein

Das Gegenteil von Sicherheit sind Zweifel. Deine eigenen ebenso wie negative Kommentare deiner Mitmenschen. Betrachte beides mit gehörigem Abstand. Selbstzweifel sind weit verbreitet. Nimm sie nicht allzu ernst. Setze regelmäßig positive Affirmationen dagegen. Mäkelnde, verunsichernde Kommentare kommen oft von  Menschen, die selbst nicht viel erreicht und eigene Träume allzu oft  im Leben verworfen haben. Vielleicht sind sie neidisch. Vielleicht haben sie auch einfach keine Ahnung vom Schreibhandwerk. Lass keinesfalls zu, dass notorische Kritikaster, die sich selbst nicht mögen, alles kaputtmachen.
Es kann aber auch sein, dass sie recht haben. Solltest du nach einiger Überlegung zu der festen Überzeugung gelangt sein, dass der eine oder andere Einwurf dich weiterbringt, trage ihm Rechnung. Aber auch nur dann. Lass nicht zu, dass das womöglich noch zarte Pflänzchen des Selbstvertrauens als SchriftstellerIn in dir verdorrt. Gieße es besser liebevoll weiter, damit es gesund wachsen und richtig groß werden kann. Wässere dagegen auf keinen Fall ergeben das Unkraut, das Zweifler gemeinerweise gerade da aussäen, wo du gerade noch etwas richtig Schönes hast wachsen sehen. Dein Buch nämlich. Deinen Bestseller. Bitte sei achtsam. Schaff dir deine eigenen Wahrheiten und glaub daran.
Sei dankbar für bereits gegangene Schritte. Versichere dir selbst, dass du es schaffen kannst und schaffen wirst. Sei zuversichtlich und vertrauensvoll. Geh einfach mutig weiter und zieh die Leute in dein Leben, die dich in deinem Tun bestätigen.

Last but not least: Hüte dich vor ... 

(Weiter geht's in "Selfpublisher 50 plus werden mit Hannah". Viel Spaß beim Stöbern!)

Wenn du mehr über Hannah wissen willst: Hier geht es zu den drei autobiografischen Bänden: Band 1 "Hannah - Das Kind will nicht heiraten ...!", Band 2 "Hannah - Ohne Mann ist auch echt blöd" und Band 3, in dem eines Tages Gabriel auftaucht, "Hannah - Vorhang auf zum großen kleinen Glück". Viel Spaß beim Eintauchen in die ganz persönliche Welt einer Frau, die einfach nicht sein kann und nicht sein will wie andere ...

Autobiografischer Schreibratgeber und Erfahrungsbericht 50 plus gerade gratis

 

Die ersten drei Wochen nach dem Launch eines Buches über KDP bei Amazon gelten als die wichtigsten. Es ist eine Art Schonzeit, in der Amazon das neue Buch noch ein wenig bevorzugter behandelt, Wenn es aber bis dahin nicht genügend Aufmerksamkeit bekommen kann, so kann es leicht passieren, dass es im Nirwana landet. Schon was nicht mehr auf Seite 1 in einer bestimmten Kategorie zu finden ist, hat kaum noch Chancen, gesehen zu werden. Bei den drei Hannah-Bänden* (autobiografische Romane) war es anfangs auch schwierig. Inzwischen sind sie in der Rubrik "Autobiografischer Roman" weit vorn, bis vor kurzem noch auf den ersten drei Plätzen. Der neue Schreibratgeber "Selfpublisher 50 plus werden mit Hannah" aber tut sich noch schwer. Um ihn zu pushen, biete ich ihn seit Heute bis Dienstag Mitternacht KOSTENLOS an. Das solltet ihr nutzen, besonders dann, wenn ihr selbst schon mehr als einmal darüber nachgedacht habt, euer Leben aufzuschreiben.

 Macht auf das Tor für Hannah Band 4 ...! Aber bitte gratis! ;-)

* Hier geht es zu den drei autobiografischen Bänden: Band 1 "Hannah - Das Kind will nicht heiraten ...!", Band 2 "Hannah - Ohne Mann ist auch echt blöd" und Band 3, in dem eines Tages Gabriel auftaucht, "Hannah - Vorhang auf zum großen kleinen Glück". Viel Spaß beim Eintauchen in die ganz persönliche Welt einer Frau, die einfach nicht sein kann und nicht sein will wie andere ...

Ein großer Motivationsratgeber für Silver Ager, ihr Leben aufzuschreiben

Als Appetizer ein Textauszug aus meinem neuen, an Geschichten reichen Schreibratgeber. Es ist ein großer Motivationsratgeber für alle geworden, die endlich ihr eigenes Leben wertschätzen wollen, indem sie all die ganz besonderen Geschichten aufschreiben, die sie erlebt haben: die glücklichen und die traurigen, die geraden und die schrägen, die unglaublichen und die ein kleines bisschen übertriebenen oder gar erfundenen.

 

Hier der Textauszug:

Mutti und die Kräuselkantenfotos

Meine Mutter (ihr seht sie übrigens mit Anfang 30 auf dem Buchcover), von der ich meine Begabung fürs Schreiben geerbt habe, schrieb Kolumnen für die Westdeutsche Allgemeine Zeitung, die ihren Sitz in Essen hatte. Sie bekam ein paar Mark Tantiemen dafür, und sich gedruckt zu sehen, machte sie stolz. Sie war bekannt für ihren Humor und ihre Schlagfertigkeit, stark übergewichtig, hatte hohen Blutdruck und starb jung.
Fünfundvierzig Jahre ist das nun her. Zu den Erinnerungen an sie gehören einige Fotoalben aus ihrer Jugendzeit. Die Schwarz-Weiß-Aufnahmen mit den hübschen weißen Kräuselkäntchen zeigen Verwandte, Freundinnen und Kolleginnen meiner Mutter, die Damen jeweils mit schwungvoller Wasserwelle. Damals hat sie hin und wieder von diesen Menschen erzählt, aber als Kind hörte ich nur mit halbem Ohr zu. Deshalb fehlen mir die Geschichten zu den Gesichtern und heute würde ich garantiert mit Riesenohren zuhören, wenn Mutti mir ihre Erlebnisse erzählen würde. Inzwischen trägt sie vermutlich Petrus und seinen Engeln ihre launigen Anekdoten vor. Ob die Humor haben? Man hört sie so selten lachen bis hier unten.
Das einzige, was ich aus Muttis Feder neben einigen vergilbten Zeitungsausschnitten und wenigen Postkarten und Briefen besitze, ist ein weinrotes Kochbuch, dazu gedacht, eigene Rezepte hineinzuschreiben. Sie aber nutzte den schmalen Band als Tagebuch – in einer für sie schrecklichen Zeit. Ihre Mutter, meine schöne Oma Paula, war kurz vor Kriegsende vor ihren Augen von einer Granate tödlich getroffen worden. Da Muttis Vater und ihr Bruder bereits einige Jahre zuvor der Tuberkulose erlegen waren, war sie nun der gefühlt einsamste Mensch der Welt.
Ich war schon erwachsen, als ich mich daran gab, ihre stenografischen Notizen in Maschinenschrift zu übertragen, und war tief berührt. Ich hatte das Gefühl, meiner Mutter nie näher gewesen zu sein als während dieser Zeit und wünsche mir so sehr, sie hätte mehr aufgeschrieben. Leider tat sie es nicht.

Meine Söhne, darüber bin ich mir im klaren, werden meine Lebenserinnerungen kaum lesen. Der ältere hat viel zu schlechte Augen dazu und der jüngere wenig Interesse und genug anderes zu tun. Der Wunsch aber, meinen vier Enkelkindern, die weit weg wohnen und mich leider so gut wie nicht kennen, oder zumindest meiner einzigen Enkeltochter etwas zu hinterlassen, das mich so zeigt, wie ich war oder glaube, gewesen zu sein, ist für mich ein wichtiger Grund gewesen, Hannah zu schreiben.

Mein Impuls für dich: Für wen möchtest du deine Erinnerungen aufschreiben? Wenn du einfach nicht weißt, wo du anfangen sollst, und dich noch vor der großen Aufgabe des Bücherschreibens scheust, dann fang klein an. Im Wissen darum, dass man eine niedrige Hemmschwelle vollkommen locker überspringen kann. Stell dir einmal

Muriel Barbery "Eine Rose allein"

Die Protagonistin, halb Französin, halb Japanerin, heißt Rose. Sie wird nach Kyoto gerufen, um der Testamentseröffnung ihres Vaters, den sie nie kennengelernt hat, beizuwohnen. Die Wartezeit bis zum Notartermin erlebt sie Seite an Seite mit Vertrauten ihres Vaters, allen voran Paul, der aus Belgien stammt. Sowohl Rose als auch Paul haben Trauer zu verarbeiten, und das tut jeder von ihnen auf seine Weise.

Ich kannte die Autorin bisher nicht und war überrascht zu lesen, dass ihre Romane offenbar sehr erfolgreich sind - Spiegel-Beststeller, vielfach übersetzt und preisgekrönt. Dass "Eine Rose allein" den Massengeschmack bedient, kann ich mir nur schwer vorstellen. Man kann das Buch nicht so einfach weglesen. Ich fand es zunächst ein wenig sperrig und unterkühlt. Auch insofern langweilig, als die beiden Protagonisten eigentlich ständig irgendwo hin zum Essen gehen oder einen Tempel besuchen. In Richtung Liebesgeschichte ging es erst recht spät und auch nicht unbedingt überzeugend. Ich konnte keinen rechten Spannungsbogen erkennen und überlegte tatsächlich, das Buch zur Seite zu legen. Dann aber nahm es mich doch gefangen - eben weil es so ganz anders ...

Die Lektüre erlaubte mir, mit Japan eine Welt zu betreten, in der andere Gesetze gelten. Ich durfte eine Gesellschaft ansatzweise kennenlernen, die der unseren sehr unähnlich ist. An den Erzählton musste ich mich zunächst gewöhnen, fand ihn an einigen Stellen aber angenehm poetisch. Und ich kam nicht umhin, am Ende doch einfach wissen zu wollen, wie die Geschichte ausging.

Alles in allem: ein ungewöhnliches Buch, das einen Kontrapunkt setzt zu unserer schnelllebigen Zeit.

Die Autorin: Muriel Barbery, Jahrgang 1969, ist Philosophieprofessorin und Autorin, Ihr Roman "Die Eleganz des Igels" wurde zu einem großen literarischen Beststeller, der in mehr als 30 Sprachen übersetzt und vielfach ausgezeichnet wurde. "Eine Rose allein" ist ihr fünfter Roman.

Muriel Barbery, Eine Rose allein, Ullstein-Verlag 2023, gebunden mit Schutzumschlag, 204 Seiten, 19,99 Euro.

Das ultimative Mut-Mach-Buch für deine Autobiografie als Selfpublisher

 

Moin, ihr Lieben,

hier kommt mal wieder etwas in eigener Sache, was für euch dann ganz besonders interessant sein dürfte, wenn ihr schon lange darüber nachdenkt, die einzigartigen und berührenden Erlebnisse eures Daseins aufzuschreiben, die Geschichten zu notieren und nacherlebbar zu machen, die das Leben für euch und nur für euch geschrieben hat.Das ist so eine wunderbare Beschäftigung. Ich wünsche euch wirklich sehr, dass ihr einen Versuch wagt. :-)

Zurück zu mir: Das Schreiben meines autobiografischen Romans "Hannah" hat meine Sicht auf mich selbst verändert. Seite an Seite mit ihrer frechen inneren Stimme Rosa habe ich Hannah mein Leben nacherleben lassen. Alles davon. Na ja, so ziemlich alles. Das aber gnadenlos ehrlich. Für mich als nicht mehr ganz junge Autorin war das ein riesiges Abenteuer, das mir einiges an Mut abverlangt und mich viel gelehrt hat. Um euch an dieser spannenden Entwicklung teilhaben zu lassen, beschloss ich unerwartet bald nach Veröffentlichung des dritten Hannah-Bandes, einen ebenso informativen wie unterhaltsamen Schreibratgeber und Erfahrungsbericht folgen zu lassen. Und der ist gerade erschienen ...! Der Titel: Selfpublisher 50 plus werden mit Hannah, Autobiografischer Schreibratgeber und Erfahrungsbericht.

 

Beim Schreiben erlebte ich ein Déjà-vu! Aus "Hannah"* war statt eines Einzeltitels völlig ungeplant eine Trilogie geworden. Das erschien mir nun auch beim kombinierten Schreibratgeber-Erfahrungsteil-Geschichten-Buch unentbehrlich. Der Grund hier wie da: Es gab einfach zu viel zu erzählen. Und so überreiche ich dir nun einen Blumenstrauß von bisher unveröffentlichten Hannah-Bonus-Geschichten, dazu ganz viel Fachliches und unbedingt Wissenswertes.

Magst du mitkommen? Den Strauß in eine Vase mit frischem Wasser stellen? Wie schön ...! Dann ist das hier dein Wegweiser:

Band 1 bringt dich vom Träumen übers Planen mitten hinein in den Flow, den wir alle so lieben, wenn uns etwas wichtig ist. Und von dort aus geradewegs weiter zum Erfolg im autobiografischen Creative Writing. Er wird dich mit dem Zauber bekanntmachen, der in jedem Anfang wohnt, erst recht in dem des Bücherschreibens. Dir zeigen, dass dein Leben kostbar und es wert ist, aufgeschrieben zu werden. So bunt und vielfältig, dass andere Menschen mit Freude und Gewinn davon lesen werden. Lesend wird man dir auf besondere Weise zuhören und an deinen Lippen hängen. Endlich wirst du dich so gesehen fühlen, wie du bist. Jede geschriebene Seite bringt dich näher zu dem Platz, der (wie) für dich gemacht ist. Hinauf auf deine Lebensbühne, hinein ins helle Scheinwerferlicht, das jeden Winkel der Bühne ausleuchten wird, oder eingetaucht in eine sanfte Beleuchtung, die wie die Abendsonne deine Züge weich werden lässt. Ganz wie du willst. Also, Vorhang auf!

* Hier geht es zu den drei autobiografischen Bänden: Band 1 "Hannah - Das Kind will nicht heiraten ...!", Band 2 "Hannah - Ohne Mann ist auch echt blöd" und Band 3, in dem eines Tages Gabriel auftaucht, "Hannah - Vorhang auf zum großen kleinen Glück". Viel Spaß beim Eintauchen in die ganz persönliche Welt einer Frau, die einfach nicht sein kann und nicht sein will wie andere ...

 

Expertenratschläge eines Survival-Trainers für den Fall eines Blackouts

Was denkst du, wenn du das Wort "Blackout" hörst? Ich denke zuerst an einen Krimi, dann wird mir sozusagen privat mulmig. Geht es da nicht um den vielfach befürchteten totalen Stromausfall, der so ziemlich alles in Frage stellt, was unseren Alltag ausmacht? Laut Lars Konarek, der das Buch "Blackout - Der Expertenratgeber für die perfekte Vorsorge" geschrieben hat, geht es schon lange nicht mehr darum, ob es zu einem Blackout kommen wird, sondern nur noch, wann das der Fall sein wird. Sag ich doch: Mir wird mulmig.

In 15 Kapiteln geht es in dem 175 Seiten umfassenden Buch um

• Vorüberlegungen
• vorbereitende Maßnahmen
• Überlebensprioritäten
• Energieversorgung
• Ersatzbeleuchtung
• Informationsgewinnung
• Hygiene
• Medizinische Versorgung
• Tauschmittel
• Unterhaltung
• Kraftstoff
• Sicherheit
• Mobilität
• Babys und Kinder
• Haustiere

Die Informationen, die man in diesem Buch erfährt, sind nur bedingt dazu geeignet, zu beruhigen. Die Information beispielsweise, dass eine eiskalte Nacht im eigenen Zuhause, wenn die Heizung ausgefallen ist, tödlich enden kann. Deshalb hat der Wärmeerhalt absolute Priorität. Nicht jeder hat einen Ofen daheim und genügend Brennmaterial. Was dann? Ein Petroleumofen? Oder nutzt schon eine Wärmequelle, die mit Teelichtern gespeist wird, wir in letzter Zeit oft behauptet. Nur wenige werden einen eigenen Brunnen mit geprüftem Wasser besitzen. Was aber, wenn der fehlende Strom dafür sorgt, dass das Wasser nicht mehr aus dem Hahn läuft. Der Autor klärt diese und viele weitere Fragen und lädt mit Nachdruck zur Vorsorge ein. Eine gewisse Beunruhigung erscheint mir bei diesem Thema gut, weil sie ins Handeln bringt. Mir persönlich fällt es schwer, mir einen Blackout und die fatalen Folgen wirklich vorzustellen. Aber das will ja nun überhaupt nichts heißen ...!

Der Autor: Lars Konarek (45)  ist als professioneller Überlebenstrainer auf Krisen- und Katastrophenfälle spezialisiert. Der Extremsportlicher und Abenteurer hat zahlreiche Publikaktionen zum Thema Überleben veröffentlicht. Vor und hinter der Kamera gibt er sein Wissen in Praxis, Workshps und Vorträgen, life und in Fernsehproduktionen, weiter.

Lars Konarek, Blackout, Kopp-Verlag 2022, 175 Seiten, 12,99 Euro.

Ratgeber zum Thema Glück - als Paar und als Familie

Es ist oft schnell passiert: Man ist (wieder mal) verliebt. Wenn die Liebe dann doch scheitert, liegt es nicht unbedingt an einem Mangel an Gefühlen, sondern an fehlendem Wissen darüber, wie man als Paar Herausforderungen erfolgreich meistern kann. Zwei Experten haben sich mit diesem Problem auseinandergesetzt. Sie vermitteln in ihrem gemeinsamen Buch "Glücklich als Paar, glücklich als Familie" - empfohlen von der Deutschen Familienstiftung - Wissen zum Thema Beziehung und liefern dazu zahlreiche Fallbeispiele und Gesprächsleitfäden. Sie zeigen, wie Paare und Familien gemeinsame Werte definieren und zugleich Individualität zulassen und wie sie die Liebe stärken. Es geht um Lieben, ums Reden, ums Arbeiten, um die Erziehung und um das gemeinsame Glück. Das Reden erscheint besonders wichtig, denn es stellte sich heraus, dass die meisten Paare über ihre Wünsche und Werte, über Partnerschaft und Elternschaft nicht miteinander sprechen. Zumindest nicht oft genug.

Die Autoren ermutigen dazu, Probleme mit deutlich mehr Humor und gegenseitigem Verständnis anzugehen, nicht zuletzt die Dauerstress-Themen Sex und Erziehung. Sie schreiben über die dunklen Seiten von Beziehungen, die es eben auch gibt, nicht nur das auf Fotos, die in sozialen Medien gezeigt werden, präsentierte glückliche Strahlen. Sie zeigen, wie man die ganz heißen Themen anspricht und rechtzeitig aus der Streitspirale aussteigt - ehe alles in die Binsen gegangen ist. Im Wissen darum, dass Partnerschaft und Familienleben tatsächlich wunderschön sein können, wenn man es richtig anstellt. Wie das gehen kann, darüber gibt es in diesem Buch zahlreiche Infos, Anregungen und Geschichten.

Faszinierend finde ich die Zeichnungen im Buch, denen anzusehen ist, dass der Stift nicht abgesetzt wurde. Eines geht ins andere über - was mir als gelungenes Symbol für die Verbindung miteinander erscheint, um die es in Partnerschaft und Familienleben letztlich geht.

Die Autoren: Prof. Dr. Ludwig Spätling, Vorsitzender der Deutschen Familienstiftung, und Dipl.-Psych. Helmut Flecks, Paar- und Familientherapeut. 

Dr. Ludwig Spätling, Helmut Flecks, Glücklich als Paar, glücklich als Familie, Goldmann-Verlag 2023, Klappenbroschur, 207 Seiten, 13 €.

Camping & Survival - Nessmuks zeitloser Klassiker der Outdoor-Literatur

Eigentlich hieß er George W. Sears - bekannt wurde er als Nessmuk. Der Pionier der Naturschutz- und Outdoor-Bewegung lebte von 1821 bis 1890, starb also vor mehr als hundert Jahren. Sein Buch "Woodcraft und Camping", 1863 zum erstenmal unter dem Titel "Woodcraft" erschienen, findet bis heute seine Leser. 1884 erschien "Woodcraft and Camping". Die deutsche Ausgabe kam im Frühjahr 2023 im Kopp-Verlag heraus und wirkt heute, da Survival Trainings und ähnliches immer beliebter werden, absolut aktuell.

Nesmuks anschauliches, stellenweise ausgesprochen spannendes Buch (ich denke da besonders an die Schilderung seiner 10-tägigen Alleinwanderung durch die Wildnis) ist eine Mischung aus Erzählung und Ratgeber. Wie der Autor tickt (und schreibt), lässt sich gut an diesem Textbeispiel demonstrieren: "... die Indianer waren hier schon lange verschwunden, denn der Weg war ... nur noch undeutlich zu erkennen. ... und er endete so, wie fast alle Pfade enden: Er gabelte sich nach rechts und links, wurde immer diffuser und schmaler, ging in einen Wildpfad und dann in eine Eichhörnchenfährte über, um schließlich einen Baum hinaufzuführen und in einem Astloch zu enden." Man sieht, Nesmuk hatte Humor. Irritieren ließ er sich von solchen Erfahrungen nicht. Ganz im Gegenteil: Er freute sich, nun einfach der Nase nachgehen  und seinem Kompass vertrauen zu können.

Apropos Eichhörnchen. Im 7. Kapitel finden sich zahlreiche Vorschläge zur Essenszubereitung. Und da liest man unter anderem nicht nur von einem offenbar besonders empfehlenswerten Brot,  hergestellt mit Milch, Maismehl und Melasse, das vier Stunden lang gebacken wird, sondern auch davon, dass Eich- und Fuchshörnchen aller Farben fast ebenso gute Suppe ergeben wie Wildbret und sogar noch bessere Eintöpfe. Ich denke, ich würde dankend verzichten - die süßen Tierchen! Aber das ist Ansichtssache.

Der Autor: George Washington Sears (Nessmuk) widmete sich der Realisierung von selbst geführten Campingtouren in leicht gebauten Solo-Kanus. Sein Pseudonym als Autor übernahm er von einem amerikanischen Ureinwohner, der bereits in früher Kindheit seine Begeisterung für das Leben in freier Natur geweckt hatte. Sein literarisches Vorbild war Charles Dickens. 

Die übrigen Kapitel des Buches befassen sich mit der richtigen Ausrüstung, dem Campieren im Freien, dem Thema Lagerfeuer, dem Angeln mit und ohne Fliegen und - für Nessmuk von besonderer Bedeutung - Kanutouren.

Nessmuk, Woodcraft und Camping, Kopp-Verlag 2023, gebunden mit Schutzumschlag, 171 Seiten, 16,99 Euro.

Katarina Schicklings Lebensmittelkompass für faires und nachhaltiges Einkaufen

Ein Kompass hilft dir weiter, wenn du dich verlaufen hast und nicht mehr genau weißt, in welche Richtung du dich wenden sollst. Ähnlich ist es mit "Mein Lebensmittelkompass", in dem Autorin Katarina Schickling zeigt, wie du fair und nachhaltig einkaufen kannst. Ein gutes Tool im Dschungel der guten und weniger guten Möglichkeiten.

Wie kaufst du ein? Achtest du vor allem darauf, schnell alles in den Einkaufswagen zu laden, was auf deinem Zettel steht? Achtest du besonders auf die Preise? Auf Fett- oder Zuckergehalt? Darauf, dass es zu deiner veganen Ernährungsweise passt, fair, klimaneutral produziert wurde, mit Blick aufs Tierwohl? Oder gar alles zusammen? Und dann: Was darf man noch glauben und wo wird wieder mal geschummelt? Wenn man dann noch bedenkt, dass ein Deutscher im Durchschnitt rund 15 Prozent unserer jährlichen Treibhausgas-Emissionen durch seine Ernährung verursacht - oh weh! Eine Wissenschaft für sich. Tiefer Seufzer! Wie soll man da noch durchblicken? 

An dieser Stelle setzt sich Katarina Schickling mit ihrem neuen Handbuch und Einkaufsratgeber für dich als VerbraucherIn ein. Sie zeigt

• wie unser Essen erzeugt wird
• wer an unserem Essen verdient
• wie man klimafreundlich essen kann
• ob Bio immer sinnvoll ist
• wie es um Fleisch, Wurst, Fisch, Milch und Eier bestellt ist, um Obst, Gemüse, Getreide und so weiter - Kapitel für Kapitel
• wie du mit dem Kennzeichnungsdschungel umgehen kannst und auch Verstecktes und Täuschungen entdeckst
• wie ...
  

Wie wichtig und vertrackt zugleich das Thema ist, zeigt schon die Einleitung, in der die Autorin von ihrem knusprigen sardischen Fladenrot mit Avocado und Parmaschinken schwärmt und sich fragt, ob sie das überhaupt mit gutem Gewissen verspeisen durfte. Weil von der Versteppung der chilenischen Flussläufe über das Glück der Schweine in Parma bis zur Weizenknappheit durch den Ukrainekrieg so viel hineinspielt. 

Gemeinsam mit Tim Mälzer, Fernsehkoch, ist Katarina dem Inhalt unserer Nahrung auf die Spur gegangen. Es liest sich spannend und erschütternd zugleich, was sie herausgefunden hat. Wusstest du beispielsweise, dass 99 % der Bananen in unseren Supermärkten der Sorte Cavendish angehören und in genetisch identischer Monokultur angebaut werden? Was sie anfällig macht für Krankheiten. Und siehe da: Tropical Race 4, der Bananenkiller, geht bereits um. Katarinas Rat in dieser Sache gibt zu denken: Regional und saisonal einkaufen. Das würde bedeuten, Bananen, nach dem Apfel das zweitliebste Obst der Deutschen, könnte wieder wie die exotische Frucht betrachtet werden, die sie ja ist. Und entsprechend selten genossen werden. Puh! Würde mir echt schwerfallen. Und dann hat Kaffee noch einen spektakulär schlechten Klimaabdruck und Butter ist für jede Menge CO2 verantwortlich. 

Ich trinke gern Mandelmilch, weil ich dachte, das sei besser als Kuhmilch. Nun weiß ich, Mandelmilch ist gar nicht okay in Sachen Klimabilanz. Besser: Hafermilch, aber ohne Wasser bitteschön, wegen der Transportkosten, lieber als Pulver. Ich esse auch gern Cashewkerne als Snack. Nun weiß ich, dass die Schalen ein giftiges Öl enthalten und Hautverletzungen durch ätzende Dämpfe beim Schälen an der Tagesordnung sind. Ist das alles schwierig! Da kann einem das Frühstück schon ein wenig vergällt werden und das gerade noch fast reine Gewissen fühlt sich gleich weniger gut. Aber nützt ja nichts: Wenigstens wissen sollte man das alles. Und dann kann man - nachhaltig und bewusst - entscheiden und zum wirklich kritischen oder noch kritischeren Verbraucher werden. In kleinen Schritten, weil jeder kleine Schritt fürs große Ganze vermutlich Gold wert ist.

Die Autorin: Katarina Schickling ist Dokumentarfilmerin, Ernährungsexpertin und Spiegel-Bestseller-Autorin. Schwerpunkt: Nahrungsmittel und Nahrungsmittelindustrie.

Katarina Schickling, Mein Lebensmittelkompass - Einfach fair und nachhaltig einkaufen, Goldmann Taschenbuch, 256 Seiten, 12 Euro.

Band 4 der beliebten Hannah-Reihe fast am Start - als autobiografischer Schreibratgeber

Bald ist es soweit: Band 4 der Hannah-Reihe soll noch im Februar das Licht der Welt erblicken. Dieses Mal wird es keine Biografie, sondern ein autobiografischer Schreibratgeber und Erfahrungsbericht. Stoff genug dazu gab es allemal, denn mit 60 + zum ersten Mal als Selfpublisher so richtig aktiv zu werden, das war schon eine Herausforderung. Aber ich lerne nun einmal total gern und stelle mich auch gern kreativen Herausforderungen. Gestern habe ich das Cover gebastelt. Und nun arbeite ich mit Volldampf weiter an der Überarbeitung und Ergänzung des Inhalts. Damit ihr das Buch so schnell wie möglich lesen könnt. Ich freu mich schon drauf!

 

Erich von Däniken - Wozu sind wir auf der Erde?

Erich von Däniken - lebt der denn noch? Das war die Frage, die ich mir spontan stellte, als ich das neueste Buch des Autors in die Finger bekam. Der Titel: Wozu sind wir auf der Erde? Und tatsächlich, Dr h. c. Erich von Däniken, 1935 in der Schweiz geboren, lebt noch und hat sich auch mit annähernd neunzig Jahren noch nicht zu alt gefühlt, um wieder einmal ein Buch in die Welt zu entlassen - insgesamt fündundvierzig sind es jetzt.

Er fragt in seinem jüngsten Werk auf rund 200 Seiten danach, wozu die Menschheit auf der Welt ist, ob wir geschaffen wurden, um ein ganz bestimmtes Ziel zu erreichen und wenn ja, welches Ziel. Sehr gespannt beginne ich zu lesen und, schwups, hat der Autor mich am Wickel. Das Buch liest sich gut ...!

Das Inhaltsverzeichnis ist kurz - fünf Kapitel nebst Literaturnachweis und Bildquellen:

• Am Anfang war
• Die Sache mit der Bibel
• Glaube gegen Irrtümer
• Unfrisierte Gedanken
• Unbeantwortet

Von Däniken, dem seine Ehrendoktorwürde 1975 von der Universidad Boliviana verliehen wurde, stellt gleich zu Beginn sinngemäß eine Frage, die ich mir schon als Kind stellte: Wenn Gott der Anfang war von allem, was war dann davor? Wer hat Gott erschaffen? Oder bei der wissenschaftlichen Variante: Was hat den Urknall verursacht, wenn vorher nichts war? Stets werden offenbar neue Modelle erdacht und entwickelt, um das Unverständliche verständlich zu machen, aber über die Entstehung des Universums wissen wir im Grunde nichts. Es gibt Erklärungsversuche in allen Weltreligionen und überall Widersprüchliches. Wie also könnte - nach 55 Jahren Forschung von Seiten des Schweizer Autors - eine ernsthafte Antwort lauten auf die im Buchtitel gestellte Frage?

Um es klar zu sagen: Das vorliegende Buch stellt nicht nur diese eine Frage, sondern unzählige, die häufig im Raum stehenbleiben. Zugleich erzählt es von vielen wunderbaren und, wie EvD schreibt, belegten Gegebenheiten, von denen diejenigen, die sich mit Spiritualität befassen, zumindest teilweise schon gehört haben werden - die Entstehung des Buches Mormon zum Beispiel, die eine neue Glaubensgemeinschaft mit zahlreichen Anhängern zur Folge hatte. Ausführlich setzt EvD sich in seinem Kapitel Glaube gegen Irrtümer mit biblischen Aussagen auseinander. Er stellt vieles in Frage, nicht zuletzt den Gott und die Gesetze und Vorschriften, wie die Bibel sie zeigt. Zu einem göttlichen Wesen allerdings, das er den grandiosen Geist der Schöpfung nennt, betet er täglich. 

Der Autor erzählt von der Begegnung mit Außerirdischen, kommt auf die Klimakrise zu sprechen und lässt seine "Unfrisierten Gedanken" mit einer Antwort auf die Frage "Wo also stehen wir?" enden, die mich unbefriedigt zurücklässt. Aber was sonst sollte man auch bei einer so anspruchsvollen Grundfrage, mit der sich schon zahlreiche Denker abgemüht haben, erwarten und was sonst als letzten von einer Reihe unfrisierter, also strubbeliger Gedanken. Was auch immer man von den Aussagen und Erkenntnissen des Autors halten mag, sehr unterhaltsam und voller Denkansätze ist das Buch allemal.

Der Autor: Dr. h. c. Erich von Däniken, umstritten und vielfach und ausgezeichnet, gehört zu den international erfolgreichsten Sachbuchautoren. Die Weltauflage seiner Werke liegt bei rund 70 Millionen Exemplaren. Mehrere seiner Bücher wurden verfilmt.

Erich von Däniken, Wozu sind wir auf der Erde, Kopp-Verlag 2022, gebunden mit Schutzumschlag, 203 Seiten, 22,99 Euro.