Haben Sie es auch verinnerlicht, dass wir hart arbeiten müssen für unser Glück? Dass wir es nur durch Disziplin zu etwas bringen in unserem Leben? Berufliche und persönliche Anforderungen werden immer größer und wir versuchen, Schritt zu halten - besser, schneller, noch perfekter. Nur unser Talent und unsere Geschwindigkeit machen unseren Erfolg aus? - Was für ein Stress! Wohlbefinden, Beziehungen und Produktivität bleiben auf der Strecke. Dabei, so Dr. Emma Seppälä in ihrem Buch "Der Trick mit dem Glück", beschleunigt eher das Streben nach Glück unseren beruflichen und privaten Erfolg.
Ihr Vorschlag: einen Gang herunterzuschalten und unsere Leistungsfähigkeit dadurch zu steigern, dass wir uns auch die wichtige Zeit für uns selbst nehmen. "Forschungen der letzten Jahrzehnte haben gezeigt, dass Glück nicht das Resultat, sondern vielmehr der Wegbereiter des Erfolgs ist."
In ihrem Praxisbuch zeigt sie sechs wissenschaftliche belegte Wege zu mehr Wohlbefinden und Erfolg im Leben auf. Sie zeigt, wo die verborgenen Vorteile der Ruhe zu suchen und der geheime Zugang zur Kreativität, die als wichtigste Fähigkeit in der heutigen komplexen Geschäftswelt gilt, zu finden sind. Sie zeigt den Weg auf zu einer erfolgreichen Beziehung - zu uns selbst. Und sie verrät den Trick mit der Freundlichkeit und warum Mitgefühl mehr zum Erfolg beiträgt als Egoismus.
Die Autorin: Emma Seppälä ist wissenschaftliche Leiterin des Zentrums für Mitgefühl und Altruismusforschung an der Stanford University. Sie hat das Online-Magazin Fulfillment Daily gegründet und veröffentlicht regelmäßig Beiträge in Psychology Today und Harvard Business Review. Sie berät Führungskräfte und ist als Rednerin in Unternehmen und Regierungsinstitutionen gefragt.
Dr. Emma Seppälä, Der Trick mit dem Glück - Mehr erreichen durch weniger Tun, Hardcover mit Schutzumschlag, Verlag Knaur Balance, 272 Seiten, 18 €.
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