Alles, was glücklich macht ... in einem interaktiven Glücksbuch

Zugegeben, in meinem Bücherregal steht schon eine ganze Reihe von Glücksratgebern. Und ja, die Lektüre scheint geholfen zu haben: Eigentlich fühle ich mich ziemlich glücklich. Wozu also noch ein Glücksbuch? Es gibt zwei Antworten: 1. Aus reiner Neugier. 2. Weil man sich gar nicht oft genug bewusst machen kann, dass das Glück an jeder Ecke wartet - man muss es aber auch sehen.

Das Buch "Alles, was glücklich macht ...", herausgegeben von Silvia Sperling, lädt dazu ein, Glücksmomente, Glückserlebnisse festzuhalten - die größten Erfolge zum Beispiel. Interaktive Anleitungen und motivierende Fragen unterstützen dabei. Das Notieren, so ist der Plan, verhilft zu mehr Glück im Augenblick, aber auch beim späteren Nachlesen.

Das Buch startet mit einem Zitat von Altmeister Goethe: "Jeder Tag wird dir gereicht, um glücklich zu werden". Danach führen acht Kapitel durch die Aspekte des Glücks:

1. Wissenschaftliches
2. Glücksquellen im Außen
3. ... und im Innern
4. Kraft des Miteinanders
5. Glück, das durch den Magen geht - Hm! Lecker Heidelbeer-Cheesecake! Und dann diese gesunde Mousse au Chocolat - ohne Zucker ...!
6. wozu passt: der glücliche Geist im gesunden Körper
7. Neugier oder: das kleine Wunder der großen Ziele oder: die lange Wanderung ins Ich
8. wenn der Kreis sich schließt - mit einer Danksagung und einem berühmten Zitat von Oscar Wilde

Ein hübsches, kunterbunt gestaltetes Buch mit tollen Fotos (mein Favorit: der Traumfänger in der Abendsonne) und vielen Appetithäppchen zum Thema Glück. Ideal zum Verschenken, schön zum Behalten - weil es ja immer wieder gut sein kann, bewusst nicht nur für andere da zu sein, sondern auch einmal ganz unverblümt für das eigene Glück zu sorgen.

Happy Way, Alles, was glücklich macht ..., Hg. Silvia Sperling, Verlag Knaur-Balance, Softcover, 160 Seiten, 14,99 Euro.