In ihrem frech geschriebenen Buch "Fix & fertig" widmet sie sich dem Thema Achtsamkeit "für Geräderte". Zugleich gibt sie - mit viel Witz, Charme und entwaffnender Ehrlichkeit - einiges aus ihrem Leben preis, berichtet auch über ihre Depressionen, die sie unter anderem dazu zwangen, die Arbeit am vorliegenden Buch zu unterbrechen - nachdem sie erstmals nach sieben Jahren eine neue depressive Episode erlitten hatte. Kernstück des Buches ist ein sechswöchiger Kurs in Achtsamkeit.
Wax betrachtet Achtsamkeit als "ideales Hilfsmittel, wenn wir uns gestresst, antriebslos oder einfach nur fix und fertig fühlen". In ihren persönlichen Erinnerungen erzählt sie heftige Details, so etwa von der Eidechse, in die sie sich verliebte, bis ihre Mutter sie das Klo hinunterspülte. Und von der zweiten Eidechse, die sie in ihren Koffer packte, bis der Zoll sie darin tot entdeckte. Sie scheut sich nicht, davon zu erzählen, wie aie als 17-Jährige mit Freunden nach Mexico trampte, einen Mundvoll Peyote schluckte und drei Tage später wieder aufwachte - ohne ihre Freunde. Als sie endlich heimkam - ihre Eltern hatten inzwischen eine Vermissenanzeige aufgegeben - wurde sie sofort verhaftet. Persönliche Geständnisse wie diese - im Buch fettgedruckt - spielen aber nur eine Nebenrolle. In erster Linie geht es um den sorgsamen, achtsamen Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen, ob sie nun zur Familie gehören oder nicht.
Im vorliegenden Buch befasst die Autorin sich unter anderem mit
- achtsamen Beziehungen generell
- Achtsamkeit für Eltern, Kleinkinder und Kinder
- Achtsamkeit für ältere Kinder und Tenager
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen