Zentangle - neue Zen-Muster für Tangles und Doodles

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Haben Sie schon eine gewisse Erfahrung damit, Tangles und Doodles zu zeichnen? Suchen Sie nach neuen Herausforderungen auf diesem Gebiet? Dann könnte dieses Buch von Tonia Jenny genau richtig für Sie sein: "Tausende Tangles & Dutzende Doodles - inspirierende Zenmuster zeichnen".  Allerdings gibt es keine Tausende von Mustern darin, aber immerhin mehr als hundert neue Motive aus aller Welt sowie die neuesten Tangles und Techniken.

Das vorliegende Buch ist kein Zentangle-Buch für Anfänger. Es zeigt detailreiche, kunstvolle und sehr dekorative Muster, die auf unterschiedlichen Papierformaten, also nicht ausschließlich auf kleinen Quadraten, realisiert werden. Hier ein paar Beispiele:

• "Erbsen in der Schote" von Dr. Lynnita K. Knoch - dieses Motiv erinnert an ein Mandala
• "Spiralinks" von Barbara Kaiser, ein vielfältiges, sehr plastisch wirkendes Gittermuster
• "Ozean" von Patricia Daher, 20 x 25 cm groß - ein fantasievolles, detailreiches Muster, das in die Tiefe des Ozeans entführt

Neben Schritt-für-Schrittanleitungen gibt es immer wieder kurze, motivierende bis beruhigende Hinweise der Künstler, wie "Wenn du dich einmal verheddert hast, halt inne und genieße den Duft der Blumen". Nur schade, dass die, die man da gerade zeichnen soll, nicht duften.

Tonia Jenny, Tausende Tangles & Dutzende Doodles - inspirierende Zenmuster zeichnen, Edition Michael Fischer 2015, 126, 16,99 Euro.

Alte Bücher werden zu Buchschnitten, Himmelis, Papierporzellan und Faltkunstwerken

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Ich mag Bücher - und wie! Leider bekomme ich allmählich Platzprobleme. Die Regale sind fast voll, und das in mehreren Räumen. Hunderte von Büchern lager außerdem im Keller. Ich weiß, dass ich in diesem Leben wohl längst nicht mehr alle zum ersten oder gar zweiten Mal vollständig werde lesen können, aber sie sind nun mal wie gute Freunde, und die verlässt man nicht.

Das eine oder andere alte Buch aber könnte ich vielleicht umfunktionieren. Das Buch "Papier - Objekte aus alten Büchern" zeigt 55 Projekte. In vier Kapiteln präsentiert die Autorin vier unterschiedliche Arbeitstechniken ind fünf verschiedenen Schwierigkeitsstufen.

Die Techniken:

• Buchschnitte
• Buchseiten-Himmelis
• Papierporzellan
• Gefaltete Bücher

Alle haben Buchseiten oder ganze Bücher als Ausgangsmaterial. Zahlreiche Tipps bieten praktische Hinweise, die die Arbeit erleichtern sollen. Die Rubrik "Inspirationen" enthält Ideen zum Variieren der verschiedenen Grundformen. Im Anhang finden Sie Kopiervorlagen.

Was sich alles aus alten Büchern machen lässt, sollte man kaum glauben. Werfen Sie nur einmal einen Blick auf das Objekt, das zwischen lauter alten Büchern in einem alten Vogelkäftig präsentiert wird. Dreidimensional wurde das Wort "Bücher" aus einem solchen herausgearbeitet - sehr dekorativ! Beeindruckend ist auch eine ganze Kollektion aus Papierporzellan, bei dem die Autorin sich vom "Reich der Mitte", also von China, inspirieren ließ, in dem die Papierherstellung schon im Jahr 105 n. Chr. zum ersten Mal erwähnt wurde und in dem auch das Porzellan seinen Ursprung hat. Himmelis haben ihren Ursprung vermutlich in Finnland. Noch heute werden dort aufwändige, riesige, Kronen ähnelnde Skulpturen im Herbst aus Roggenstroh gefertig. Doch auch aus alten Buchseiten, zu Röhrchen umgeformt, lassen sich die tollsten Skulpturen bauen.

Anka Brüggemann, Papier - Objekte aus alten Büchern - 55 Projekte, Haupt-Verlag 2015, 167 Seiten, 24,99 Euro.

Zentangle-Basics - 24 Grundmuster, Outlines und leere Tiles

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Kinder mögen es, Erwachsene mögen es, ich mag es auch: Zentangle, die Entspannungsmethode, bei der man Muster zeichnend zu sich selbst findet. Das Einführungsbuch von Kathleen Murray präsentiert 24 Basic-Muster und wichtige Tipps und bietet viel Raum für eigene Tangles, Outlines und Vorlagen. Es ist ein Buch für absolute Anfänger. Für jedes Tangle gibt es ein Beispiel mit Hilfslinien - eine gute Starthilfe für Neulinge. Zahlreiche leere Tiles und Outlines bieten Platz für Variationen und Kombinationen nach Lust und Laune.

Die Entspannung setzt ein durch die ständige Wiederholung einzelner Striche und Muster. Und das Schöne: Sie brauchen sich nicht darauf zu beschränken, Tiles zu bemustern. Tangles lassen sich auf allem anbringen, was Farbe annimmt, vom unlackierten Holzkistchen bis hin zum Tischkärtchen. Allzu viel zu lesen gibt es nicht in diesem Buch. Es geht darum, selbst möglichst bald ins Tun einzusteigen. Relax baby! Viel Spaß dabei!

Schrieb ich vorhin: "Zentangle - ich mag es auch"? - Das führt mich zu der Frage, ob ich wohl mehr Kind oder mehr die Erwachsene bin. Ich würde mal sagen, das wechselt. Aber Zeichnen macht in jedem Alter Spaß. Ich liebte schon meine Malbücher und heute verfüge ich über einen eigenen Kursraum, in dem ich als Creative Coach anderen künstlerisch empfindsamen und interessierten Menschen zeige, wie es funktioniert, sich kreativ auszudrücken. Zentangle kann ein wunderbarer Einstieg dazu sein.

Kathleen Murray, Zentangle - Das Einführungsbuch, TOPP-Verlag/frechverlag 2015, 160 Seiten, 11,99 Euro.

Zentangle zeichnen für Kinder - mit Vorlagen und Schablonen

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Das Wort haben Sie sicherlich schon gehört: Zentangle. Aber wissen Sie auch, was sich dahinter versteckt? Das Wort setzt sich aus „Zen“ (Entspannung/Meditation) und „Tangle“ (verwobene Muster) zusammen. Man zeichnet mit Hingabe Muster, die möglichst dreidimensional wirken sollen, und entspannt sich dabei – so einfach ist das. Man tanglet auf einem Tile, einem Papierkärtchen. Die Begeisterung für diese Technik, die von Maria Thomas und Rick Roberts erfunden wurden, ist generationsübergreifend. In ihrem Buch „Zentangle für Kids“ bietet Beate Winkler Kindern jede Menge Anschauungsmaterial und Ideen. Eine große Pause in der Schule reicht vollkommen aus, um ein hübsches Tangle zu zeichnen.


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Die Kinder brauchen nicht viel, um loslegen zu können, gerade einmal

• einen schwarzen, dünnen Filzstift 
• einen weichen Bleistift
• einen Ppierwischer
• Papierkärtchen (Tiles) in Weiß, etwa 10 mal 10 Zentimeter groß

Eigens für die Kinder haben Rick und Maria Papier und Stifte entwickelt - unter dem Namen "Apprentice" (Schüler). Zwischen den schwarz-weiß oder bunt gestalteten Tangles, die im Buch vorgestellt werden, gibt es Aktivseiten, auf denen die Kinder in einem vorgezeichneten Feld selbst das ausprobieren können, was sie auf den Seiten zuvor erfahren haben. Das Buch steckt voller kindgerechter Ideen. So können die Kids beispielsweise ihre eigene Hand mit dem Stift umrunden und dann "musterhaft" gestalten. Ein Blatt mit Schablonen ergänzt das Buch.

Beate Winkler, Zentangle für Kids, Edition Michael Fischer 2015, Hardcover, 64 Seiten, 9,99 Euro.

Figuren und Porträts wirkungsvoll zeichnen und malen

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Wer sich für Menschen interessiert, gern zeichnet und das bald noch besser können möchte, wird dieses Buch lieben: "Figuren zeichnen & malen - mit sicherem Strich und umwerfender Wirkung". Ich selbst zeichne und male gern, habe auch schon allerhand Übung darin. Aber der leichte Strich der Autorin Sharon Pinsker ist wirklich bewundernswert.

In ihrem Buch gibt es relativ wenig Text, dafür um so mehr äußerst inspirierende Zeichnungen. Einige sind ausgearbeitet, andere nur angerissen, und doch sehr wirkungsvoll. Die Kunst des Weglassens beherrscht sie perfekt. Und die Menschen, die sie darstellt, wirken zum Anfassen lebendig. Auch eine mutige Farbwahl und viele dekorative Elemente machen ihre Bilder besonders. Anatomie und Bewegung fließen als elementare Bestandteile in ihre Kompositionen ein. Neben Figuren werden auch einige Porträts in Szene gesetzt.

"Schon so lange ich denken kann, steht hinter meiner Arbeit als Motivation das Malen und Zeichnen von Menschen. Bis heute ist mir nichts begegnet, das so süchtig macht und so schwierig ist wie der Versuch, das komplexe Schöne und Mysteriöse der menschlichen Gestalt festzuhalten." So beginnt die Einleitung  dieses schönen Buches, das sich, wie ich finde, für Fortgeschrittene besser eignet als für Anfänger.

Die Autorin: Sharon Pinsker zählt zu den führenden Künstlern Großbritanniens. Sie hat in London Modedesign und in New York Modeillustration studiert und arbeitet für hochrangige Auftraggeber.

Sharon Pinsker, Figuren zeichnen und malen, Edition Michael Fischer, 128 Seiten, 19,99 Euro.

Puppenhaus bauen aus einer alten Obstkiste - ein Recyclingbastelbuch

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Das vergesse ich nie: Es war schon spät am Abend und ich wachte auf. In der Küche brannte noch Licht. Neugierig öffnete ich die Tür und blickte in das leicht erschreckte Gesicht meines Vaters. Auf dem Küchentisch stand etwas, was ich noch nicht kannte, aber sofort erkannte: ein Puppenhaus. Es befand sich wohl noch im Rohbauzustand. Mein Vater bastelte gerade an der Elektrik, friemelte an dünnen Drähten herum. Die Außentreppe hatte noch nicht alle Stufen und das Haus hatte noch keine Möbel, aber die Wände waren bereits tapeziert. Ein Puppenhaus. Mein Puppenhaus! diagnostizierte ich messerscharf, denn mein Geburtstag stand vor der Tür. Leider war ja nun die ganz große Überraschung schon dahin, aber als ich es schließlich fertig vor mir sah, mit Möbeln, Gardinen und kleinen Bewohnern, mit funktionierenden Lampen und einer intakten Treppe, war ich einfach nur glücklich.

Das Puppenhaus gibt es längst nicht mehr, eine gewisse Sehnsucht nach dieser überschaubaren Welt im Kleinen ist geblieben. Und da kommt mir ein neues Buch gerade recht. Der Titel: "Villa Obstkiste - Ein Recyclingbastelbuch für kleine Architekten und Möbeldesignerinnen". Mein Herz schlug höher, als ich zum ersten Mal hineinsah. Da war sie ja wieder, meine kleine Puppenwelt. Und es ist so einfach, sie zu realisieren Vor allem braucht man leere Obstkisten aus Holz. Die werden aufeinandergestapelt und eingerichtet. Fertig ist die Puppenwelt.

Die Möbel könnte man kaufen, aber das ist nicht im Sinne von Alexia Henrion, die das Buch geschrieben hat. Sie zeigt, wie man auch die passenden Möbel alle selbst baut, Von der Leiter zum vierstöckigen Leiterbett bis zum bequemen Sofa, von der Waschmaschine bis zum Schwingstuhl. Ein wahrhaft kreatives Buch. Es kostet 24,90 Euro. Aber damit ist es schon fast vorbei mit den Ausgaben, denn was man für ein voll eingerichtetes Puppenhaus benötigt, gibt es fast umsonst.

Die Autorin: Alexia Henrion, geb. 1984, hat an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften in Hamburg Buchillustration studiert. Sie lebt und arbeitet in Hamburg.

Alexia Henrion, Villa Obstkiste - Ein Recyclingbastelbuch für kleine Architekten und Möbeldesignerinnen, Haupt-Verlag 2015, Klappenbroschur, 175 Seiten, 24,90 Euro.

Rezepte und Geschichten von Volker Mehl - gesunde, deutsche Ayurveda-Küche

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Wenn ich das Wort Ayurveda ("das Wissen vom Leben") höre, dann denke ich sofort an zwei mandeläugige Schönheiten, die meinen Körper mit warmem Öl übergießen. Ich spüre Entspannung und Wohlbehagen. Mein zweiter Gedanke gilt einer ayurvedisch ausgewogenen Ernährungsweise - auch wenn ich gar nicht so genau weiß, was das ist. Deshalb praktiziere ich sie im Moment auch nur minimal - indem ich entsprechende Tees aus dem Bioladen trinke. Aber nun gibt es ein Buch, das mir weitere Schritte an Herz legen könnte - und Ihnen vielleicht auch. Der Titel: "Ayurveda geht überall - In 85 Rezepten durch die Heimat".

Volker Mehl gilt als Pionier für ein modernes, zeitgemäßes Ayurveda, als "Popstar der Ayurveda-Küche". Ayurveda ist eine jahrtausendealte Gesundheitslehre, die ganzheitliche Ansätze vereint. Vier Kochbücher hat Mehl bereits geschrieben. Sein Verwunderung darüber, was Menschen sich unter dem Aspekt eines gesunden Lebens alles antun, gerade im Ernährungsbereich, ist immer noch groß. Denn vielen, so weiß er, geht es trotzdem nicht allzu gut. Das möchte er ändern.

In einem blauen Camping-Bulli war er drei Monate lang unterwegs, fuhr 3.000 Kilometer weit durch Deutschland, besuchte 25 Orte - auf der Suche nach spanenden Geschichten rund ums Kochen und Essen. Er besuchte inspirierende Köche, engagierte Menschen und innovative Produzenten. Die haben auf den ersten Blick gar nicht so viel mit Ayurveda zu tun, aber sie leben nach den entsprechenden Prinzipien. Er kochte für die Belegschaft einer Behindertenwerkstatt und zauberte bei einem Biobauern ein leckeres Menü. Quasi nebenher entstanden 85 Rezepte. Die hat er, garniert mit vielen Geschichten, in seinem neuen Buch veröffentlicht.

Ach übrigens, hätten Sie gedacht, dass auch Schupfnudeln (mit Ingwer-Mohn-Butter) und Zwetschgendatschi (mit Kardamon und Ingwer) ayurvedischen Prinzipien entsprechen? Oder hätten Sie einmal Lust auf "Lumpen und Flöh", ein glutenfreies Arme-Leute-Essen de Luxe? Oder wie wäre es mit etwas Erotik aus dem Suppentopf? Das Rezept dazu: Kartotten-Mandel-Cremesuppe mit Granatapfel-Basilikum-Topping, gefolgt von Duftreiscurry mit Limettenblättern, Thai-Basilikum, Mandeln und Feigen, entstand bei einem Besuch des Ayurveda-Kochs bei der "Séparée", einem erotischen Magazin für Frauen. Dass darin beispielsweise Rasala als traditionelles Mittel der vedischen Sexualheilkunde erwähnt wird und darin 500 g Joghurt mit 250 g Puderzucker(!)  vermischt wird - empfohlen als Aufbaukur - zeigt, dass die Ayurveda-Küche offenbar mit der (ebenfalls als besonders gesund geltenden) Vollwerternährung nicht allzu viel zu tun hat.

Volker Mehl, Ayurveda geht überall - in 85 Rezepten durch die Heimat, Klappenbroschur, Verlag Knaur Balance 2015, 208 Seiten, 18 Euro.