Wellness, Heilung, Gesundheit - Heilkräuter für Frauen

Kennen Sie Gänseblümchen? Was für eine Frage ...! Und wie sieht es mit Zitronenmelisse aus, mit Stiefmütterchen oder Rotklee, mit Brennnessel oder Scharfgarbe, Ringelblume, Löwenzahn und Knoblauch. Alles bekannte heimische Pflanzen, die Sie schon oft gesehen haben werden. Sie zu sehen, ist die eine Sache, sie richtig zu nutzen, eine ganz andere. Was macht man denn damit - vor allem so als Frau ...?

In ihrem Buch "Frauen-Heilkräuter - Wohlfühlen, gesund bleiben und heilen mit der Kraft heimischer Pflanzen" stellt Dorit Zimmermann heilsame, heimische Wildpflanzen vor. 100 Rezepturen für Tees, Salben und Heiltinkturen zum Selbermachen laden dazu ein, die Sache mit den gesunden Naturschätzen einmal auszuprobieren. Das Buch vermittelt allerhand Wissen über

• Heilkräuter im allgemeinen
• heimische Superfoods
• Entgiftung und Entschlackung mit Wildkräutern
• Hormonpflanzen für ein natürliches Gleichgewicht
• Heilpflanzen für Körper und Seele
• Wellness mit Frauenkräutern

Jede Pflanze wird in Text und Bild zunächst allgemein vorgestellt. Es folgt die Beschreibung von Inhaltsstoffen und Wirkung. Danach heißt es: "So hilft ... Ihnen als Frau". Abschließend werden Rezepte vorgestellt.

Um beim Beispiel des Gänseblümchens  zu bleiben, auch Maßliebchen, Tausendschön, Marienblümchen oder Mümmeli genannt: Die schier unverwüstliche Blühpflanze kann vom Frühjahr bis zum Spätherbst geerntet werden. Sie wirkt

• wundheilend
• entzündungshemmend
• blutreinigend
• bindegewebsfestigend
• antiviral und
• schleimlösend

Nicht übel für solch ein Allerweltspflänzchen, oder? Frauen können die Heilwirkungen der kleinen Schönheit etwa bei Hämatomen nach einer Untrleibsoperation, zur Unterstützung der Rückbildung bei Senkungsbeschwerden oder bei der Nachbehandlung von Kaiserschnitt oder Krebsoperation nutzen. Die zugehörigen Rezepte stellen Gänseblümchentee und eine Teemischung für unreine Haut vor.

Die Autorin: Dorit Zimmermann ist Heilpraktikerin mit eigener Praxis für Klassische Homöopathie und Psychotherapie mit Schwerpunkt Kinder- und Frauenheilkunde. Sie absolvierte Ausbildungen in Phytotherapie, Klassischer Homöopathie und Verhaltenstherapie. Sie arbeitet als Medizinjournalistin, Buchautorin und Redakteurin der "Homöopathie Zeitschrift".

Dorit Zimmermann, Frauen-Heilkräuter, Verlag Knaur Menssana 2018, Softcover, 191 Seiten, 19,99 Euro.