Minimalismus und Glück: Einfach leben

Ich gebe es zu: Ich bin eine Sammlerin und Jägerin. Ich jage nach schönen Momente, ich sammle nette Kontakte, aber leider sammele ich auch Sachen. Bücher vor allem, aber eben nicht nur. Und so hat sich mit der Zeit verdammt viel angesammelt zwischen meinen Wänden, die ja nicht nur vier sind, wie es immer so schön heißt. Jedes Zimmer hat vier davon  - da passen sooo viele Regale rein. Was man da nicht alles sammeln kann. Bis es eines Tages einfach zu viel wird. Und dann fühlt man sich, als hätte man zehn Stück Sahnetorte hintereinander gegessen hat. Die ersten Bissen waren köstlich, aber nun ... So etwas wie Übelkeit stellt sich ein.

Kurzum, ich stellte - hoffentlich unwiderruflich - fest, dass es so nicht weiter gehen kann. Und wie so oft, wenn mich etwas wirklich bewegt, suchte ich nach einem passenden Buch. Ich fand es in "Einfach leben" von Lina Jachmann, erschienen im Kneesebeck-Verlag. "Collect moments, not things" empfiehlt die Autorin gleich zu Beginn des Buches. Okay, dann lag ich mit dem Sammeln schöner Momente ja noch gar nicht so falsch. Aber was mache ich jetzt mit all den Dingen?

Ich blicke ins Inhaltsverzeichnis. Da gibt es offensichtlich jede Menge Tipps zum Thema Minimalismus - für die Bereiche

• Wohnen
• Mode
• Körper
• Lifestyle

Es geht darum, zu überlegen, was ich wirklich, wirklich brauche. Platz zu schaffen für das, was mich wirklich glücklich macht. Das, so ahne ich gleich, wird heftiges Umdenken von mir erfordern. Doch Bedüfnis nach Klarheit ist gerade ein mächtiger Antreiber für mich - in dieser Welt des Überflusses und der Reizüberflutung. Mit meiner Sehnsucht nach mehr Einfachheit stehe ich, soviel weiß ich bereits, nicht allein sein. Wie sieht es beispielsweise mit Ihnen aus?

Dogmatische Schritt-für-Schritt-Anleitungen findet man nicht im Buch - und das ist gut so. Dafür jede Menge Ideen und Beispiele. Es geht um

• einen sinnvollen Umgang mit Mode
• einfaches, gesundes, wohltuendes Essen
• einen besseren Umgang mit unserer Zeit
• darum, Abschied zu nehmen - was für ein verflixt schwieriges, oft schmerzhaftes Thema ...!
• Halt zu finden im Loslassen
• Aufräumen in Salami-Taktik
• dekorative "Stehrümchen" auszusortieren
• gnadenloses Entrümpeln in Keller und Abstellkammer
• ...

Sie begegnen

• Jenny, die eigentlich noch nie viel brauchte, und
• David, der das mit dem Beschränken erst lernen musste, heute aber nicht mehr anders leben möchte
• Joachim, der genau 50 Dinge besitzt, wobei er die Socken noch einzeln zählt
• den Designern Lea und Matthias, die in Leipzig unbedingt eine Wohnung ohne Zentralheizung haben wollten und nicht nur das
• dem einst übergewichtigen, stark verschuldeten Daniel, der, von seiner Freundin verlassen, in seiner überfüllten Wohnung saß und sehr nachdenklich wurde ...
• ...

Ein schön aufgemachtes, inspirierendes Buch, das mir sehr beim Ausmisten und Vereinfachen helfen wird. Und vielleicht schon bald auch Ihnen...!

Lina Jachmann, Einfach leben, Kneesebeck-Verlag, Broschur, 240 Seiten, 24,95 Euro.

Tiny House auf dem Wasser: ein selbst gebautes Hausboot mitten in Berlin

Also, ich denke ja schon eine ganze Weile über den Themenbereich Minimalismus und Downsizing nach. Von der noch unkonkreten Theorie bis zum Traum vom Tiny House ist es nicht weit - auch wenn ich sehr bezweifle, ob ich jemals soviel Besitz würde loslassen können, dass das wirklich für mich passen würde. Aber so ein Hausboot, das könnte ja vielleicht ein bisschen größer sein. Und dann auch noch direkt am, ich meine, im Wasser. Oh Mann! Das wäre schon toll!

Kerstin Hack hat diesen Traum wahrgemacht. Die gläubige Christin vertraute dabei auf Gott, auf viele Freunde, aber auch auf Menschen, die sie zuvor gar nicht kannte und die einfach  kamen, um eine Weile mitzuhelfen. Gemeinsam machten sie aus einem fast schrottreifen Kahn ein Zuhause.

Der Anfang war noch relativ leicht. Das alte Stahlschiff war schnell gefunden, die Bauarbeiten, die folgten, waren allerdings eine riesige Herausforderung. In ihrem Buch "Leinen los"schreibt Hack, die auf dem fertigen Boot heute nicht nur lebt, sondern auch als Coach arbeitet und regelmäßig Gäste auf Zeit aufnimmt, von spannenden zwischenmenschlichen Begegnungen ebenso wie von der Megakrise, die sich ergab, als plötzlich an mehreren Stellen des Schiffes Lecks auftraten. Sie schreibt von Phasen der Mutlosigkeit und Überforderung, die sich mit Phasen von Hoffnung und neuem Mut abwechselten. Sie berichtet von den Sinnsprüchen, die Wegbegleiter mit bunter Kreide auf die so trostlos schwarze Isolierfolie schrieben, die für eine Weile die Wände bedeckte. Sie spricht von dem rund 1.000 Euro teuren Kompostklo, das für sie seinen Preis wert ist, weil es nur sehr selten geleert werden muss, und von dem Pelletofen, der das ganze Schiff heizen soll. Sie verschweigt auch nicht die neue Liebe, die sich mitten in den Bauarbeiten auftat, nur um doch wieder zu verpuffen.

Wer die Bilder in der Mitte des Buches  betrachtet, bekommt schnell eine Vorstellung, wie wahnsinnig viel Arbeit dahinter steckte, diesen Traum zu realisieren. Der Kontrast zwischen dem Bild "Das Wohnzimmer in der Bauphase" und "Das Wohnzimmer heute" könnte kaum größer sein. In letzteres würde ich sofort einziehen wollen. Ob ich aber den  Mut hätte, all die Mühen auf mich zu nehmen, die die Autorin beschreibt, wage ich zu bezweifeln. Aber für Träume muss man nun mal kämpfen. Sie fallen nur selten reif und erfüllt einfach so vom Baum.

Deshalb, um mit Kerstin Hack zu sprechen: "Lebe dein Leben. Gestalte deinen Traum. Mach die Leinen los!"

Kerstin Hack, Leinen los, Bene-Verlag, Klappenbroschur, 207 Seiten, 16,99 Euro.

Erfolgsformel für mehr Glück und weniger Probleme von Sina Trinkwalder

Oft weiß man ja ziemlich genau, was so als nächstes zu tun wäre. Wenn es bloß nicht so schwierig wäre sich aufzuraffen. Eigene Erwartungen kollidieren nicht selten mit Fremderwartungen - was die Sache nicht gerade einfacher macht. Sina Trinkwalder hat für sich eine ebenso trotzige wie heilsame Haltung gefunden. Ihr Credo: Einen Scheiß muss ich ...! Kaffee, Humor und immer wieder mal Dolcefarniente, also süßes Nichtstun,  helfen ihr dabei, im alltäglichen Wahnsinn den Kopf oben zu behalten. Sich auch von Misserfolgen nicht unterkriegen zu lassen. Denn: Scheitern ist doof, aber nicht tödlich.

So macht sie das:

• Problem fixieren
• Problem angehen
• Problem lösen
• Augenzwinkern unterwegs nicht vergessen

 Und weil das alles heute und nicht erst morgen passieren soll, nannte sie ihr Buch "Im nächsten Leben ist zu spät - Ärmel hochkrempeln, Probleme lösen, glücklich sein". Der zweite Untertitel: "Meine ganz persönliche Erfolgsformel".

Schon die Kapitelüberschriften zu lesen ist eine Freude. Mir gefällt diese Mischung aus Respektlosigkeit, Weisheit und Humor. Hier ein paar Beispiele:

• Wunschlos unglücklich
• Am Arsch
• Das letzte Wort zum Thema Frühstück
• Schwimme nicht mit Faultieren
• Erwarten kommt von Warten
• Eigenlob stimmt!
• Ein Loch ist nicht das Ende
• Gönn dir hart! (Nicht was Sie jetzt denken ...!)
• Richtung reicht!

Die Autorin: Sina Trinkwalder, Jahrgang 1978, studierte Politik und Betriebswirtschaft. Nach erfolreichem Abbruch arbeitete sie als Geschäftsführerin ihrer eigenen Werbeagentur. 2010 gründete sie das erste textile Social Business in Deutschland: manomama. In dieser Kleidermanufaktur produzieren ehemal arbeitslose Näherinnen und Näher innerhalb einer regionalen Wertshöpfungskette ökosoziale Bekleidung und Accessoires. Trinkwalder kassierte für ihr Engagement mehrere Preise. Hintergrund für so manchen Erfolg: Irgendwann hatte die Autorin die Nase voll davon, vor allem Zauderhaftes übers unglückliche Leben berichten zu können. Und änderte, was zu ändern war.

Sina Trinkwalder, Im nächsten Leben ist zu spät.Knaur Verlag 2017, Broschur, 238 Seiten, 16,99 Euro.

Weitere Büchertipps zum Thema Glück:

• Minimalismus und Glück 
• Interaktives Glücksbuch 
• Die Leichtigkeit des Seins