Yoga und Karibik - Yoga Girl Rachel Brathen inspiriert

Mögen Sie die Karibik? Wenn das so ist, Sie aber gerade nicht dort sein können, obwohl Sie es so gern wären ... dann ist vielleicht der New-York-Times-Bestseler "Yoga Girl" etwas für Sie. Rachel Brathen hat das Buch verfasst - sie ist das Yoga Girl. Und wo lebt sie? In der Karibik, genauer gesagt auf Aruba. Dort hat ihre eigene Sinnsuche sie hingeführt. Ihren ersten Yoga-Kurs in Costa Rica besuchte sie bei einem Lehrer, den sie beim Wandern im Regenwald kennengelernt hatte - und war begeistert! Schon bald erkannte sie, was sie wirklich braucht, um glücklich zu sein. Das sind keine Dinge oder Situationen, keine äußeren Faktoren. Das Glück findet sie in sich selbst und in ihrer ureigensten Sicht auf die Welt.

Blättert man durch das reich bebilderte Buch, entdeckt man die sympathische, fröhliche junge Frau in den schönsten Yoga-Stellungen - aber auch ganz anders, bei einem entspannten Spaziergang mit ihren Hunden zum Beispiel. Übungsfolgen sind vor neutralem Hintergrund fotografiert, doch auf vielen Bildern spüren Sie das Flair der Karibik.

Rachel's Botschaft: Wir lieben uns selbst nicht genug, wollen alles in unserem Leben ständig optimieren, damit wir uns endlich ganz und glücklich fühlen. Das aber könne so nicht funktionieren, denn: "Man muss akzeptieren, wer man ist, und sich auf jedem Schritt dorthin selbst lieben. Für mich war Yoga der beste Weg, dieses Ziel zu erreichen."

Die Autorin: Rachel Brathen ist eine renommierte Yoga-Lehrerin, die Workshops abhält, Yoga-Retreats leitet und auf der ganzen Welt unterrichtet. Die gebürtige Schwedin kam schon als Teenager mit Yoga in Berührung.

Rachel Brathen Yoga Girl - So findest du Freiheit und innere Balance, Verlag Knaur Balance 2016, Hardcover, 170 Seiten, 19,99 Euro.