Dienstag, 15. Oktober 2019

Mit achtsamer Ethik in ein bewusstes Leben mit Joan Halifax

"Gratwanderung" heißt das Buch von Joan Halifax zum Theme achtsame Ethik für ein nachhaltig bewusstes Leben. So viele aktuelle Schlagwörter in einem Titel: Achtsamkeit, Ethik, Nachhaltigkeit, Bewusstheit ...! Über viele Jahrzehnte hinweg hat die Autorin mit Neurowissenschaftlern und Psychologen zusammengearbeitet. Sie wollte verstehen, wie meditative Praxis ein Mittel zur sozialen Transformation sein kann, und entdeckte, wie sich Leiden in kraftvolles Mitgefühl verwandeln lässt. Kein leichter Weg. Ein Weg, der an Grenzen führt, doch: "Nur wenn wir uns nicht überfordern, wahren wir unsere Freiheit - und auch die der anderen."

In ihrem Buch bearbeitet Halifax sechs grundlegende Bereiche. Es sind innere und zwischenmenschliche Tugenden, die sie im Laufe der Jahre als grundlegend für ein mitfühlendes und mutiges Leben entdeckt hat. Verlieren sie an Kraft, gibt es gravierende Probleme. Diese zweiwertigen Eigenschaften bezeichnet sie als Grat-Zustände.
  1. Altruismus
  2. Empathie
  3. Integrität
  4. Respekt
  5. Engagement 
Der sechste Bereich ist das Mitgefühl: "Der Weg aus dem Unwetter und dem Sumpf des Leides, der Weg zurück zu einer Freiheit voller Stärke und Mut ergibt sich durch die Kraft des Mitgefühls." Ein Mitgefühl, das Halifax in schlimmen Situationen davor bewahrt hat in empathischen Stress zu verfallen, sich in Empörung zu verstricken oder einen Burnout zu erleiden. Mitgefühl, das sie gab und das sie empfing. Eines so wertvoll wie das andere.

Die Autorin: Joan Halifax ist Zenmeisterin und international aktive spirituelle Lehrerin Anthropologin, Hospizpflegerin und Friedens- und Bürgerrechtsaktivistin. Derzeit ist sie Äbtissin und leitende Lehrerin des Upaya Zen Zentrums in Santa Fe, New Mexico.  - Das Vorwort schrieb Rebecca Solnit.

Joan Halifay, Gratwanderung - Achtsame Ethik für ein nachhaltig bewusstes Leben, Verlag O. W. Barth 2018, gebunden mit Schutzumschlag, 368 Seiten.

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